When

Woodley się wypowiedział: “They’re punishing you for being physically fit. I think Joe Rogan is horrendous for his commentary that he did for that fight. Everything was, ‘Oh, Tyron threw a hard bomb but Carlos took it. He’s got such a great chin. Oh, Tyron has a takedown. Look at Carlos. He’s doing the mission impossible guard .’ Everything that I [...]

FAKE PRODUCTS SOLD IN POLAND Some of you may be aware that a small Polish supplement company has recently made a claim that they have been able to make an identical copy of Kre-Alkalyn®. You should be aware that this product is a total FAKE. They have the cheek to quote the US patent number and say that they have managed to make the same [...]

A Lucek zleje tych którzy pytają się o kreatynę maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

i bron Boze nie pokazywac jej osobie aktualnie zajmujacej stanowisko..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Polecam przysiady wykroczne - bezpieczniejsze niż wykroki i niesamowicie pobudzające pośladki. Dodam jeszcze, odnośnie przysiadów, że pośladki najbardziej zaangażowane są w dolnej części tego ćwiczenia - czyli w momencie kiedy uda są mniej więcej równoległe do podłogi. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] stóp, taki jakby przysiad na jednej nodze - a nogi w wykrokach z pozycji wykrocznej wracają do pozycji w których obie nogi są złączone a potem następuje zmiana nogi - to jest ta różnica. Jak wy nazwaliście to ćwiczenie "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-03-26 22:46:53

Swoją drogą Michail wykonuję to ćwiczenie od sześciu tygodni i muszę przyznać że działa rewelacyjnie. Jeszcze jedno Tweety - jeżeli bedziesz robił wykroki to najpierw zrób serię na jedna nogę a potem na drugą - ciagłe zmienianie nóg utrudnia wykonanie pełnej serii. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] bardzo łatwo jest uszkodzić staw kolanowych i masz mieszankę wybchową. Zawsze "odbijaj" się do tyłu, wielu ułatwia sobie to ćwiczenie i podnosząc wykonuje wykrok się do przodu - ułatwianie sobie w taki sposób ćwiczenia odbija się negatywnie na jego skuteczności. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Tak - tylko nie potrafiłem znaleśc do tego odpowiednich słów - dzięki za poprawienie Michail. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

W takich momentach serce rośnie "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

i znow sobie pogadamy a wladza zrobi swoje heheheh jakos mam wisielczy humor dzisiaj ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

[...] sie za piekna i godna pozadania boginie o cudnych ksztaltach Poki co mam dola z niewiadomego powodu Wam sie nie zdazaja doly bez powodu?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

i powiem jak osiolek ze Shreka: NIECH MNIE KTOS PRZYTULI!!!!! no i tyle mojej forumowej psychoterapii... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

[...] albo bys wyedytowal.... a w ogole to widze ze mam jakies braki w wyksztalceniu... jakas nowa, modna forma zabawy?? kurofilia?? gdakomaso?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] urodzie sa czasem takie szczegoliki ktore powalaja na kolana, nie tylko w kobiecej urodzie... i akurat te obydwie Panie mnie sie nie podobaja ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

a mnie sie podobaja - czesto tak samo jak podoba mi sie ladny obraz czy ladny widok ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

[...] czasu ale odswiez posta to zajrze jutro. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

Trzymam kciuki za trenera! :> when in doubt... choke 'em out!

[...] klatki z tricepsem jest bardzo dobre - wykorzystanie mięśni trójgłowych podczas wyciskania można uznać za wtępny trening - izolowany, na dobicie jest tutaj jak najbardziej poprawny. Zresztą daleko nie zajedziesz jeżeli bedziesz wzbraniał sie przed próbowaniem nowych połączeń... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Chyba lekko stuningowane... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"