TABELA

Tabela po 5 kolejce https://i.imgur.com/j7ywErR.png Typerem kolejki został Cris Thug 6 kolejka 16.09. 21:00 Valladolid - Cadiz 17.09. 14:00 Mallorca - Almeria 16:15 Barcelona - Elche 18:30 Valencia - Celta Vigo 21:00 Ath. Bilbao - Vallecano 18.09. 14:00 Betis - Girona 16:15 Villarreal - Sevilla 18:30 Osasuna - Getafe 18:30 Real Sociedad - Espanyol [...]

Tabela po 8 kolejce https://i.imgur.com/syQVIZl.png Typerem kolejki został Anubis,gratulacje! 9 kolejka 14.10. 21:00 Vallecano - Getafe 15.10. 14:00 Girona - Cadiz 16:15 Valencia - Elche 18:30 Mallorca - Sevilla 21:00 Ath. Bilbao - Atl. Madryt 16.10. 14:00 Celta Vigo - Real Sociedad 16:15 Real Madryt - Barcelona 18:30 Espanyol - Valladolid 21:00 [...]

Tabela po 9 kolejce https://i.imgur.com/4hSQDtG.png Typerami kolejki zostali Wikt oraz Cris Thug,gratulacje! 10 kolejka 18.10. 19:00 Sevilla - Valencia 20:00 Getafe - Ath. Bilbao 21:00 Atl. Madryt - Vallecano 19.10. 19:00 Cadiz - Betis 19:00 Valladolid - Celta Vigo 20:00 Real Sociedad - Mallorca 21:00 Elche - Real Madryt 20.10. 19:00 Almeria - [...]

Tabela po 10 kolejce https://i.imgur.com/Fp6Y4jN.png Typerami kolejki zostali Anubis oraz Cris Thug,gratulacje! 11 kolejka 22.10. 14:00 Vallecano - Cadiz 16:15 Valladolid - Real Sociedad 18:30 Valencia - Mallorca 21:00 Real Madryt - Sevilla 23.10. 14:00 Espanyol - Elche 16:15 Betis - Atl. Madryt 18:30 Girona - Osasuna 18:30 Villarreal - Almeria [...]

Tabela po 11 kolejce https://i.imgur.com/PGDTIQh.png Typerem kolejki zostalł Wikt,gratulacje! 12 kolejka 28.10. 21:00 Mallorca - Espanyol 29.10. 14:00 Almeria - Celta Vigo 16:15 Cadiz - Atl. Madryt 18:30 Sevilla - Vallecano 21:00 Valencia - Barcelona 30.10. 14:00 Osasuna - Valladolid 16:15 Real Madryt - Girona 18:30 Ath. Bilbao - Villarreal 21:00 [...]

Tabela po 12 kolejce https://i.imgur.com/RgYhjXJ.png Typerem kolejki został Cris Thug 13 kolejka 04.11. 21:00 Girona - Ath. Bilbao 05.11. 14:00 Getafe - Cadiz 16:15 Valladolid - Elche 18:30 Celta Vigo - Osasuna 21:00 Barcelona - Almeria 06.11. 14:00 Atl. Madryt - Espanyol 16:15 Real Sociedad - Valencia 18:30 Villarreal - Mallorca 21:00 Betis - [...]

Tabela po 13 kolejce https://i.imgur.com/3Nyh52a.png Typerem kolejki został Wikt gratulacje! 14 kolejka 08.11. 19:00 Elche - Girona 20:00 Ath. Bilbao - Valladolid 21:30 Osasuna - Barcelona 09.11. 19:00 Almeria - Getafe 19:00 Sevilla - Real Sociedad 20:00 Espanyol - Villarreal 21:30 Mallorca - Atl. Madryt 10.11. 19:00 Vallecano - Celta Vigo 20:00 [...]

Tabela po 15 kolejce https://i.imgur.com/GbKd99e.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 16 kolejka 06.01. 18:30 Elche - Celta Vigo 21:00 Valencia - Cadiz 07.01. 16:15 Villarreal - Real Madryt 18:30 Mallorca - Valladolid 21:00 Espanyol - Girona 08.01. 14:00 Almeria - Real Sociedad 16:15 Vallecano - Betis 18:30 Sevilla - Getafe 21:00 Atl. Madryt - [...]

Tabela po 18 kolejce https://i.imgur.com/Y6dxRx4.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 19 kolejka 27.01. 21:00 Almeria - Espanyol 28.01. 14:00 Cadiz - Mallorca 16:15 Girona - Barcelona 18:30 Sevilla - Elche 21:00 Getafe - Betis 29.01. 14:00 Valladolid - Valencia 16:15 Osasuna - Atl. Madryt 18:30 Celta Vigo - Ath. Bilbao 21:00 Real Madryt - [...]

Tabela po 22 kolejce https://i.imgur.com/Kk5KMJY.png Typerem kolejki został Aubis gratulacje 23 Kolejka 24.02. 21:00 Elche - Betis 25.02. 14:00 Espanyol - Mallorca 16:15 Cadiz - Vallecano 18:30 Real Madryt - Atl. Madryt 21:00 Valencia - Real Sociedad 26.02. 14:00 Ath. Bilbao - Girona 16:15 Celta Vigo - Valladolid 18:30 Almeria - Barcelona 21:00 [...]

Tabela po 26 kolejce https://i.imgur.com/kXZIEgb.png Typerami kolejki zostali Anubis oraz Stones81 gratulacje 27 Kolejka 31.03. 21:00 Mallorca - Osasuna 01.04. 14:00 Girona - Espanyol 16:15 Ath. Bilbao - Getafe 18:30 Cadiz - Sevilla 21:00 Elche - Barcelona 02.04. 14:00 Celta Vigo - Almeria 16:15 Real Madryt - Valladolid 18:30 Villarreal - Real [...]

Tabela po 27 kolejce https://i.imgur.com/YNvDWUy.png Typerem kolejki został Cris Thug 28 Kolejka 07.04. 21:00 Sevilla - Celta Vigo 08.04. 14:00 Osasuna - Elche 16:15 Espanyol - Ath. Bilbao 18:30 Real Sociedad - Getafe 21:00 Real Madryt - Villarreal 09.04. 14:00 Valladolid - Mallorca 16:15 Betis - Cadiz 18:30 Almeria - Valencia 21:00 Vallecano - [...]

Tabela po 30 kolejce https://i.imgur.com/bUCUJ9w.png Typerem kolejki został Wikt gratulacje 31 Kolejka 28.04. 21:00 Osasuna - Real Sociedad 29.04. 16:15 Elche - Vallecano 18:30 Real Madryt - Almeria 21:00 Barcelona - Betis 30.04. 14:00 Cadiz - Valencia 16:15 Villarreal - Celta Vigo 18:30 Espanyol - Getafe 21:00 Valladolid - Atl. Madryt 01.05. [...]

Tabela po 32 kolejce https://i.imgur.com/XIluxqk.png Typerem kolejki został Wikt gratulacje! 33 Kolejka 12.05. 21:00 Mallorca - Cadiz 13.05. 14:00 Real Sociedad - Girona 16:15 Osasuna - Almeria 18:30 Villarreal - Ath. Bilbao 21:00 Real Madryt - Getafe 14.05. 14:00 Celta Vigo - Valencia 16:15 Elche - Atl. Madryt 18:30 Valladolid - Sevilla 21:00 [...]

Tabela po 33 kolejce https://i.imgur.com/k2SCzFL.png Typerem kolejki został Wikt gratulacje! 34 Kolejka 19.05. 21:00 Cadiz - Valladolid 20.05. 14:00 Girona - Villarreal 16:15 Ath. Bilbao - Celta Vigo 18:30 Almeria - Mallorca 18:30 Getafe - Elche 21:00 Barcelona - Real Sociedad 21.05. 14:00 Vallecano - Espanyol 16:15 Atl. Madryt - Osasuna 18:30 [...]

Tabela po 35 kolejce https://i.imgur.com/9FTMrOY.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje! 36 Kolejka 23.05. 19:30 Celta Vigo - Girona 19:30 Real Sociedad - Almeria 22:00 Valladolid - Barcelona 24.05. 19:30 Elche - Sevilla 19:30 Real Madryt - Vallecano 19:30 Villarreal - Cadiz 22:00 Betis - Getafe 22:00 Espanyol - Atl. Madryt 25.05. 19:30 [...]

Tabela po 38 kolejce https://i.imgur.com/DxegKLC.png Typerem kolejki został Stones81 gratulacje! Dzieki za udział ;-)

No to ok z dieta, ale wazny przy aerobach z celem budowania masy jest bilans kaloryczny przynajmniej mniej wiecej: pewnie ze nie chodzi o to zeby zaraz biegac z waga i tabela kcal pod pacha :) ale warto wiedziec czy jestes na + czy na - wg tego co w ciagu dnia spozywasz. Przez tydzien - dwa warto poprowadzic dziennik zeby zdobyc wiedze nt. ilosci [...]

tabela كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest [...]

TABELA PO KOLEJKACH ROZEGRANYCH DO DZIŚ