Kolejny dzień i miłe zaskoczenie z rana. 93,5 Kg. Albo się waga psuje, albo coś się dzieje. Z racji braku czasu bieg w stylu HIIT. 5 minut biegu spokojnego 6x30 sek sprintu i na koniec 4 minuty spokojnego biegu/ szybkiego marszu na ostudzenie organizmu. No i tabela z dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e40dd6d2e3d42258dca14a503af1a03.png Zmieniony przez [...]
Dzisiaj postanowiłem zrobić małe podsumowanie, od początku założeń kalorycznych minęło 3 tygodnie, a od rozpoczęcia ćwiczeń 2 tygodnie. Tabela poniżej. Źle nie jest :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd581e7801134cdfb8815d7dfa399bf6.jpg z pomiarem uda na jego środku to wkradł się jakiś błąd, ale winą jest to, że nie wiem w którym miejscu robiłem [...]
Dwa tygodnie za mną, więc czas na pomiary. Tak jak mówiłem rewelacji nie ma, przynajmniej jeżeli chodzi o wagę. W centymetrach coś się tam zmieniło w dobrą stronę ale tez niema szału. Ogólnie nie jestem zadowolony, bo liczyłem, że przynajmniej te -3kg miesięcznie waga będzie pokazywać mniej. Tabela z pomiarami poniżej, wszystko stoi w miejscu [...]
być może druga tabela jest już zsumowna po obróce termicznej, ale nie kierujcie się tym. każdy kawałek mięsa ma inne btw różniące się kolosalną ilością. przerabiałem to milion razy i w szkole i na zajęciach praktycznych. Po prostu zjedz kawałek tej karki i wskocz na roerek na 20 min i po problemi ;-) mi moje żarcie też nie smakuje szczerze mówiąc [...]
spadaj ej greku wlasnie www.sts.pl wybierz sobie <po lewo> WTOREK i potem srodkowy ekran przesuncie w dol az bedzie tabela na COPA AMERICA (4 ramka od gory) no i 5ta też. o co chodzi moze wytypowac tylko 1 albo X,... a potem w piątej tabeli tylko 1 albo 2 .. ? bo tu chyba nie chodzi o wynik meczu w takim razie ? Zmieniony przez - [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16.5 Waga : ~75 Wzrost : 171-2 Wiecej w profilu ! Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ponad 2 lata Dostęp do sprzętu : full Dieta : Brak , poprostu staram sie duzo jesc Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : wczesniej vital max,na no vapor , xplode , stero max 2 kg obecnie, magnum 8000 + hp [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mnożenie, dzielenie, dodawanie, odejmowanie, to się przyda w życiu. Schemat Hornera, Wzory Viete'a, Twierdzenie Bezouta i rysowanie wykresu wielomianów też :) Ej, ale akurat twierdzenie bezout, wzory vieta i tabela hornera to są rzeczy w macie, które są przyjemne w rozwiązywaniu. Btw. masz rozszerzoną matę, że znasz takie cuda? :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ej, ale akurat twierdzenie bezout, wzory vieta i tabela hornera to są rzeczy w macie, które są przyjemne w rozwiązywaniu. Btw. masz rozszerzoną matę, że znasz takie cuda? :-D Jestem na profilu Mat-Geo-Inf, więc siłą rzeczy muszę znać :)
Oto nowa tabela do treningów ;) Po prostu w sklepie na miejscu był Mass XXL to kupiłem bez kosztów przesyłki ;) Mutanta bym dopłacił jeszcze z kilka zł :)
Tabela po 1 kolejce /SFD/Images/2016/6/14/c1a33e08bc0349b9bb41196f9651a197.jpg Typerem kolejki zostal Balboa,gratulacje W razie pytan itd pisac na pw ;-) wnc1964 typy na krola strzelcow oraz mistrza po czasie podales wiec nie bede mogl ich brac pod uwage.Zreszta nie bardzo rozumiem dlaczego juz na starcie postanowiłeś zrezygnować z możliwości [...]
Tabela po 3 kolejce /SFD/Images/2016/6/24/9356baa4c8f5420080acd63412658f65.jpg Typerem kolejki zostal Nafciarz,gratulacje Typy podajemy na podstawowy czas gry czyli bez dogrywek itd. 4 kolejka 25.06. 15:00 Szwajcaria - Polska 18:00 Walia - Irlandia Północna 21:00 Chorwacja - Portugalia 26.06. 15:00 Francja - Irlandia 18:00 Niemcy - [...]
Tabela po 6 kolejce /SFD/Images/2016/9/12/c5270ad468a24e438decdb16afb05aed.jpg Typerem kolejki zostal wnc1964,gratulacje Osoby liczace sie w walce o 1 miejsce, jak chca to moga podeslac swoje typy do mnie na pw ;-) 7 kolejka 10.07 21:00 Portugalia - Francja
Tabela pomiarów na dzień dzisiejszy. Jaram się strasznie!! :-D Brzuch mierzyłam kilka razy bo sama nie mogłam uwierzyć w to co widzę! 88-O Jest dobrze... Jest baaaardzo dobrze! Poza tym dostałam @ i czuje się rewelacyjnie! :-) Poza tym jakieś 1,5 miesiąca temu odłożyłam sobie u dobrej znajomej spodnie rozmiar 40, kilka dni temu pomyślałam, że [...]