TABELA

dobry art - choć tradycyjnie się z nim nie zgadzam ;) Przykładowo: W klatce miewałem pod 147 cm. Przyjmijmy dla wygody, że dociągnąłbym do 150, jak się teraz kształtują sugerowane wymiary ? 2. Kark powinien mierzyć nieco więcej niż 38% obwodu klatki piersiowej. wychodzi 57 - taki kark wpędziłby niejednego tura w kompleksy 3. Obwód przedramienia [...]

Nie mam siły na ten brzuch.. Masuje go bankami chinskimi, robie masaz rekoma i idzie jak po grudzie... Dzisiaj power walk 45 min Ćwiczenia na brzuch w pozycji stojacej z YT. I tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/376efacb73b74320bcb8b480a3ca600e.JPG Szama : - jajecznica z 3 jaj, razowiec, olej ryzowy - grahamka, plaster sera zoltego, smalec, szynka z [...]

zaraz po samym bieganiu lepsze będzie coś z cukrem prostym moim zdaniem. Nie dużo bo osiągnie się wówczas efekt zalania, ale ,,co nieco":) aby odbudować trochę zapasy gliko. Samo bieganie w normalnych ilościach- traktowane jako aero nie stanowi dużego niebezpieczeństwa spadku masy. Co więcej robiąc aeroby(uogólniając) może i będziesz [...]

Za chwilę będzie tabela typera

Podsumowanie GP Monako Pole Position - Jenson Button Podium na mecie 1. Jenson Button 2. Rubens Barrichello 3. Kimi Raikkonen Punkty za PP: Kwaszczor - 4 pkt. Pippo - 4 pkt. Punkty za podium: wikt - 6 pkt. kwaszczor - 6 pkt. Pippo - 6 pkt. filozofek - 4pkt. AliBabus - 4 pkt. KAROL_PL - 2 pkt. dziki_00 - 2 pkt. BoguslawR - 2 pkt. Suma punktów: [...]

GP Wielkiej Brytanii podsumowanie Wyniki PP - S. Vettel Podium: 1. S. Vettel 2. M. Webber 3. R. Barrichello Typowanie Pole Position AliBabus - 4 pkt. KAROL_PL - 4 pkt. Pippo - 4 pkt. filozofek - 4 pkt. Typowanie podium 1.KAROL_PL - 6 pkt. Pippo - 6 pkt. AliBabus - 6 pkt. 4. BoguslawR - 2 pkt. wikt - 2 pkt. filozofek - 2 pkt. Leandro - 2 pkt. Suma [...]

GP Europy 2009 Wyniki Pole Position L. Hamilton Podium 1. R. Barrichello 2. L. Hamilton 3. K. Raikkonen Typowanie PP dziki_00 - 4 pkt. filozofek - 4 pkt. Typowanie podium Nikt z typujących nie trafił. Tabela końcowa po GP Europy 1. filozofek - 40 pkt. 2. BoguslawR - 31 pkt. 3. Pippo - 28 pkt. 4. Kwaszczor - 27 pkt. KAROL_PL - 27 pkt. 6. AliBabus - [...]

GP Singapuru 2009 Pole Position L. Hamilton Podium 1. L. Hamilton 2. T. Glock 3. F. Alonso Typowanie PP Nikt nie trafił Typowanie podium filozofek - 2 pkt. dziki_00 - 2 pkt. Kwaszczor - 2 pkt. KAROL_PL - 2 pkt. Pippo - 2 pkt. Tabela końcowa po GP Singapuru 1. filozofek - 44 pkt. 2. BoguslawR - 31 pkt. 3. Pippo - 30 pkt. 4. Kwaszczor - 29 pkt. [...]

GP Japonii 2009 Pole Position S. Vettel Podium 1. S. Vettel 2. J. Trulli 3. L. Hamilton Typowanie PP filozofek - 4 pkt. Typowanie podium KAROL_PL - 6 pkt. Kwaszczor - 2 pkt. Pippo - 2 pkt. Tabela końcowa po GP Japonii 1. filozofek - 48 pkt. 2. KAROL_PL - 35 pkt. 3. Pippo - 32 pkt. 4. BoguslawR - 31 pkt. Kwaszczor - 31 pkt. 6. AliBabus - 25 pkt. [...]

GP Brazylii 2009 Pole Position R. Barrichello Podium 1. M. Webber 2. R. Kubica 3. L. Hamilton Typowanie PP dziki_00 - 4 pkt. Typowanie podium AliBabus - 2 pkt. Tabela końcowa po GP Brazylii 1. filozofek - 48 pkt. 2. KAROL_PL - 35 pkt. 3. Pippo - 32 pkt. 4. BoguslawR - 31 pkt. Kwaszczor - 31 pkt. 6. AliBabus - 27 pkt. 7. dziki_00 - 26 pkt. 8. wikt [...]

GP Abu Zabi 2009 Pole Position L. Hamilton Podium 1. S. Vettel 2. M. Webber 3. J. Button (BTW. Ciekawe nazwiska na podium) Typowanie PP dziki_00 - 4 pkt. KAROL_PL - 4 pkt. Pippo - 4 pkt. Typowanie podium eliasz_79 - 6 pkt. Pippo - 2 pkt. Tabela końcowa po GP Abu Zabi 1. filozofek - 48 pkt. 2. KAROL_PL - 39 pkt. 3. Pippo - 38 pkt. 4. BoguslawR - 31 [...]

do wszystkich cymbałów uważających mś za kluczowy wyznacznik sportowy w tym sezonie -w dupe sobie wsadźcie te mś/ dlaczego? a no dlatego że według tego schematu (jak sama nazwa wskazuje MŚ ) najlepszym skoczkiem na świecie jest wśćiekła Ajzenbiśla która UWAGA na 22 konkursy PŚ w tym sezonie wygrała aż zero po za tym chyba wiadomo kto jest [...]

Dokładnie primka powinna być najmniej androgenna. Winstrol nie nadaje się do budowania mięśni z powodu braku grupy 3-keto. Jest słabym androgenem. Niestety mało jest konkretnych badań i informacji na jego temat. Osobiście nie lubie tego środka z uwagi na duże prawdopodobieństwo kontuzji (osłabienie stawów). Sporo osób narzeka na bóle w stawach [...]

Czy tabela ze składem żywnościowym na " Po treningu" jest wiarygodna? Bo tam pisze, że włoskie orzechy mają 2,7g węgli a na innej, że 12g...

Tabela ta uwzględnia węglowodany strawne. Dolicz błonnik ok 7-8g i wyjdzie 10-12g ogólnej ilości węglowodanów w zależności od gatunku.

Tabela po 2 kolejce /SFD/Images/2016/6/18/3f88a5259c8f4db29acf04b6dd03049b.jpg typerami kolejki zostali Ciamcia,Cris Thug oraz Barman94 gratulacje 3 kolejka 19.06. 21:00 Rumunia - Albania 21:00 Szwajcaria - Francja 20.06. 21:00 Rosja - Walia 21:00 Słowacja - Anglia 21.06. 18:00 Irlandia Północna - Niemcy 18:00 Ukraina - Polska 21:00 [...]

Tabela po 4 kolejce /SFD/Images/2016/6/28/0048b0fcd16f4b8586543d85f985f56f.jpg /SFD/Images/2016/6/28/8b31675d3b58442ca7b2737b9fea6568.jpg Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Anubis,gratulacje Typy oczywiście podajemy na podstawowy czas gry 5 kolejka 30.06. 21:00 Polska - Portugalia 01.07. 21:00 Walia - Belgia 02.07. 21:00 Niemcy - Włochy [...]

Tabela po 5 kolejce /SFD/Images/2016/7/3/8286869718994f8a96640c7b3d739ecf.jpg Typerem kolejki zostal Pippo gratulacje Typy oczywiście podajemy na podstawowy czas gry 6 kolejka 06.07. 21:00 Portugalia - Walia 07.07 21:00 Niemcy - Francja Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-07-03 22:58:35

Tabela po 7 kolejce /SFD/Images/2016/7/11/34c94035082144ac8f807facf918f642.jpg Typerami kolejki zostali Nafciarz oraz Cris Thug,gratulacje * na niebiesko pkt za poprawne wytypowanie krola strzelcow turnieju Zwycięzca typera zosta Nafciarz na pozostalych miejscach na podium uplasowali sie ex aequo Queblo wraz z Manita,gratulacje i dzieki wszystkim [...]

tabela typera OE bedzie dzis pozniej albo jutro