TABELA

REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC 1. Obowiązujący strój zawodnika. a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. b. Obcisłe krótkie spodenki lub długie spodnie przylegające do pośladków tzw. Leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. 2. Pozycja podczas wyciskania a. Pozycja klasyczna [...]

W ostatnich dniach rozegrano dwie kolejki eliminacji MŚ w Ameryce Płd. Piąta kolejka: (14-15.06.2008) Urugwaj - Wenezuela 1:1 (Lugano 12' - Vargas 56') Peru - Kolumbia 1:1 (Marino 40' - Rodallega 8') Paragwaj - Brazylia 2:0 (Santa Cruz 26', Cabanas 49') Argentyna - Ekwador 1:1 (Palacio 90+3' - Urrutia 68') Boliwia - Chile 0:2 (Medel 29', 76') [...]

Ameryka Płd. Argentyna - Paragwaj 1:1 Ekwador - Boliwia 3:1 Kolumbia - Urugwaj 0:1 Peru - Wenezuela 1:0 Chile - Brazylia 0:3 Paragwaj - Wenezuela 2:0 Urugwaj - Ekwador 0:0 Chile - Kolumbia 4:0 Peru - Argentyna 1:1 Brazylia - Boliwia 0:0 Tabela: 1. Paragwaj 8 17 2. Argentyna 8 13 3. Brazylia 8 13 4. Chile 8 13 5. Urugwaj 8 12 6. [...]

8.05.2014 - Dzień 4 Dzisiaj dalej wolne od pracy. Wyszło bardzo dużo roweru ale za to wkradł się do diety lekki syf. Ogólnie dziś tylko dieta, rower, sprawdziłem jak tam na mieszkaniu idzie remont, posłałem CV dla nowej pracy i tyle. Dieta To co w tabeli, rower był tak długi że brakło czasu na więcej jedzenia. Poza tabelą weszły 2 piwka, jakiś [...]

13.05.2014 - Dzień 9 Po nocnej zmianie w pracy dzisiaj rano nie poszedłem spać. Lekko odbiło się to na jakości dnia - w sumie to nawet znacznie. Dzisiaj wolne, są zakwasy nóg więc rower odpada. Generalnie nie robiłem NIC. Remont trwa dalej. Te udka to dziwna sprawa, jem dwa ogromne i jestem głodny zaraz po zjedzeniu. Dziś w sumie cały dzień jestem [...]

Nie, nie jestem wegetarianinem Po prostu dietę układałem też pod tym względem, żeby wyszła dość tania jak na kieszeń studenta Wszystkie posiłki, składniki, kalorie, dokładnie liczyłem z tabelą: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ i kombinacje tych posiłków (500 i 250) (dziennie razem 2500 kcal) prawie idealnie mieszczą się w proporcji: 30%B [...]

Tabela po 1 kolejce: 1. Pakuu 6 2. Vieira 5 wikt 5 4. ArTUr_1988 4 5. KafarXXL 3 NoRav 3 cygan132 3 Gronevelt 3 areck 3 erminho 3 dort 3 w4cu 3 13. djcuba 2 BeeV 2 15. Grubmen 1 ama_tor 1 seba 1307 1 Black Pete 1 -kaczy- 1 King_Odin 1 Typerem kolejki i pierwszym liderem został Pakuu. GRATULACJE! Kolejka nr 2: (typować można do [...]

Tabela po 2 kolejce: 1. w4cu 11 (8) - wikt 11 (6) - Pakuu 11 (5) 4. KafarXXL 10 (7) 5. Gronevelt 9 (6) - Vieira 9 (4) 7. Grubmen 8 (7) 8. ama_tor 7 (6) - erminho 7 (4) - -kaczy- 7 (6) 11. King_Odin 6 (5) - cygan132 6 (3) - BeeV 6 (4) 14. dort 5 (2) - seba1307 5 (4) 16. Black Pete 4 (2) Typerem kolejki został [...]

Tabela po 3 kolejce: 1. Gronevelt 16 (7) - wikt 16 (5) - Vieira 16 (7) - Pakuu 16 (5) 5. erminho 14 (7) - KafarXXL 14 (4) 7. Grubmen 13 (5) - cygan132 13 (7) - ama_tor 13 (6) - -kaczy- 13 (6) 11. seba1307 12 (7) 12. ArTUr_1988 11 (7) - dort 11 (6) - BeeV 11 (5) - Black Pete 11 (7) 16. King_Odin 9 (3) 17. ginger91 4 (4) Typerami kolejki zostali [...]

Tabela po 4 kolejce : 1. Vieria 22 (6) 2. Pakuu 21 (5) 3. Gronevelt 18 (2) - erminho 18 (4) - wikt 18 (2) - KafarXXL 18 (4) - -kaczy- 18 (5) 8. dort 17 (6) 9. ArTUr_1988 16 (5) - Grubmen 16 (3) - cygan132 16 (3) - ama_tor 16 (3) 13. seba1307 15 (3) - Black Pete 15 (4) 15. BeeV 14 (3) 16. King_Odin 11 (2) 17. ginger91 8 (4) Typerami kolejki [...]

tabela i podsumowanie 5. kolejki jak wrócę ze szkoły czyli po 15 bo wczoraj forum nie działało a teraz spieszę się do szkoły Pzdr

Tabela po 5. kolejce: 1. Vieria 28 (6) 2. Gronevelt 24 (6) - wikt 24 (6) 4. KafarXXL 23 (5) 5. erminho 22 (4) - dort 22 (5) - Grubmen 22 (6) 8. Pakuu 21 (0) 9. ArTUr_1988 20 (4) - cygan132 20 (4) - -kaczy- 20 (2) 12. ama_tor 19 (3) - seba1307 19 (4) 14. Black Pete 18 (3) - BeeV 18 (4) 16. King_Odin 16 (5) 17. ginger91 13 (5) Typerami kolejki [...]

Tabela po 7. kolejce: 1. Vieria 40 (5) 2. KafarXXL 37 (6) 3. wikt 35 (6) - dort 35 (8) 5. Gronevelt 33 (3) 6. erminho 32 (3) 7. ArTUr_1988 31 (3) - cygan132 31 (4) - Black Pete 31 (6) 10. Grubmen 30 (3) 11. BeeV 29 (5) 12. King_Odin 28 (6) - seba1307 28 (5) - -kaczy- 28 (4) 15. ama_tor 26 (3) 16. ginger91 24 (3) 17. Pakuu 21 (0) 18. darik 9 (5) [...]

Tabela po 13. kolejce: Kolejkna nr 14. (można typować do 23.11.2007 do godz. 20:15) Karlsruher SC - Hertha BSC Bayern München - VfL Wolfsburg Bayer Leverkusen - MSV Duisburg VfL Bochum - Arminia Bielefeld Hannover 96 - FC Schalke 04 Energie Cottbus - Werder Bremen Eintracht Frankfurt - VfB Stuttgart 1. FC Nürnberg - [...]

Tabela po 16 kolejce: Kolejka nr 17 (typować można do dn. 14.12.2007 do godz. 20:15) Energie Cottbus - Hannover 96 FC Schalke 04 - 1. FC Nürnberg Werder Bremen - Bayer Leverkusen Hertha BSC - Bayern München Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart VfL Wolfsburg - Borussia Dortmund Karlsruher SC - Hamburger SV Hansa Rostock - VfL Bochum MSV [...]

Tabela po 19 kolejce : Kolejka nr 20 (typować można do 15.02.2008 do godz. 20:25) FC Schalke 04 - VfL Wolfsburg MSV Duisburg - VfB Stuttgart Karlsruher SC - Bayer Leverkusen Werder Bremen - 1. FC Nürnberg Energie Cottbus - Borussia Dortmund Hertha BSC - Arminia Bielefeld Hansa Rostock - [...]

Tabela po 21. kolejce: Gratulacje! Kolejka nr 22 (typować można do 29.02.2008 do godz. 20:25) Hertha BSC - MSV Duisburg Energie Cottbus - VfB Stuttgart FC Schalke 04 - Bayern München Hannover 96 - 1. FC Nürnberg Werder Bremen - Borussia Dortmund Hansa Rostock - Arminia Bielefeld Karlsruher SC [...]

Tabela po 22 kolejce: Gratulacje ! Kolejka nr 23 (typować można do 07.02.2008 do godz. 20:25) Borussia Dortmund - Hertha BSC Arminia Bielefeld - FC Schalke 04 VfB Stuttgart - Werder Bremen Eintracht Frankfurt - VfL Bochum VfL Wolfsburg - Energie Cottbus Bayern München - Karlsruher SC MSV Duisburg - [...]

Tabela po 24. kolejce: Gratulacje ! Kolejka nr 25 (typować można do dn. 20.03.2008 do godz. 20:25) Eintracht Frankfurt - Energie Cottbus Bayern München - Bayer Leverkusen VfL Wolfsburg - Hamburger SV 1. FC Nürnberg - VfL Bochum MSV Duisburg - Hannover 96 Borussia Dortmund - Karlsruher SC VfB Stuttgart - Hansa Rostock Hertha [...]

Tabela po 25. kolejce: Gratulacje ! Kolejka nr 26 (typować można do dn. 28.03.2008 do godz. 20:25) Hansa Rostock - VfL Wolfsburg Karlsruher SC - Schalke 04 Gelsenkirchen 1.FC Nürnberg - Bayern Monachium VfL Bochum - Borussia Dortmund Hamburger SV - Arminia Bielefeld Bayer Leverkusen - Eintracht Frankfurt Werder Brema - MSV Duisburg [...]