Odźywianie

ech codziennie ?? kiespko polecam GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy [...]

Ale teraz nie zajmujemy się piciem kawy czy moze pić czy nie tylko tego bólu, kawa nie jest żadnym lekarstwe, jakieś przyczyny tego bólu i niskiego ciśnienia muszą być, moze złe odżywiania, zdrowe odzywianie nie zawsze oznacza dobrego odżywiania moze za mało soli spożywa.

wrzuć w dziale odżywianie jak się odżywiasz wraz z wypełnioną anakietą działu

Takie rzeczy, że będziesz ćwiczył i masa będzie szła a jednocześnie mięśnie brzucha będą jak z reklamy, to tylko na allegro. Radzę poczytać posty podwieszone w dziale trening i odżywianie.

Zarejestruj się, poczytaj podpięte tematy w działach: Junior Odżywianie Trening dla początkujących Czeka Cię dużo czytania, ale od tego nie uciekniesz :)

Zawsze na redukcji coś siły poleci, na poczatek tzreba by dograć dobrze odżywianie bez tego ani rusz.

bardzo malo tluszczy.. poza tym zaloz temat w dziale odzywianie/odchudzanie daj rozpiske swojej diety wedlug zrzutu z forum i dopiero da sie cos wiecej powiedziec

to juz kwestia dla dzialu odzywianie;-) wiec trzymajmy sie tematyki

6 . Czy masz dietę? brak dzial odzywianie potem wroc.

czyli nie masz diety zacznij od niej bo to podstawa liczysz zapotrzebowanie na początek w dziale odżywianie wszystko znajdziesz

Polecam dietę. Dział Odżywianie.

mono jest bardzo dobrą formą. kazda kreatyna da podobny efekt, bo kluczowa jest dieta i trening. kreatyna wiąże wodę w mięsniach. mit o zalewaniu od kreatyny wziął sie z danwych praktyk, gdzie "masowniki" dorzucali cukry, np. dekstroze, glukoze, a dieta pękała od węgli. zalewało więc odzywianie a nie mono. Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

i w czym problem? udaj się do działu odżywianie/odchudzanie, tam wszystko znajdziesz

Nie ten dział, skieruj się do odżywianie i ułóż dietę. Cudów w proszku nie ma .

Musisz przede wszystkim przemyśleć kwestie związane z odżywianiem. Poczytaj na temat w dziale odżywianie (posty podwieszone): http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html W Twoim wieku ćwiczenia z dużymi obciążeniami nie są wskazane, możesz sobie zaszkodzić. Wskazane są natomiast ćwiczenia i sporty ogólnorozwojowe. Poczytaj też sobie: [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 171 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 87 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem Aktywność w ciągu dnia : róznie to bywa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia pilka 2 x w tyg Odżywianie : staram sie zdrowo [...]

zerknij do dzialu odzywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html dobrze by byo jakbys zalozyl tam swoj temat, wkleil swoja diete i dal do analizy userom

Skoro masz dobrą dietę, czujesz się świetnie i wyglądasz jak grecki Bóg to nie wiem w jakim celu ten temat. Tego typu odżywianie nie jest korzystne dla Twojego zdrowia, ale Ty wiesz sam lepiej .

no to rzeczywiscie wiesz co i jak ....odwiedz dział odzywianie na poczatek

Przepraszam nie zauwazylem ;). Wymiary uzupelnie jutro. Nie mam metra pod reka, nie zapisalem, nie pamietam. Wiek :25 Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 82 Wzrost : 181 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna [...]