Paczatek i prośba o porady

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 662

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ArbiNS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33

Witam.
Właśnie zaczynam swój trening na siłowni i chodzi mi o dobranie odpowiednich odzywek. Mam spory problem z nadwaga więc potrzebuje czegoś na spalanie ,coś skutecznego. Treningi mam 3 razy w tygodniu. Proszę o pomoc i z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

na razie nie ma potrzeby

zajmij się podstawami, tj odżywianiem, dobraniem treningu itp

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

xactla93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12650

jak zaczynasz dopiero to ułóż sobie odpowiedni trening + aeroby + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym . Zobaczysz jak waga poleci w dół a potem dopiero dorzuć spalacz :)

...

ArbiNS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33

trening już mam mniej więcej rozłożony kiedy jakie ćwiczenia. Tylko problemy mam z dobraniem diety bo chodzę do szkoły. Wychodzę po 7:00 rano w wracam kolo 16:00. Trening mam w środę , piątek i niedziele.

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

i w czym problem?

udaj się do działu odżywianie/odchudzanie, tam wszystko znajdziesz

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat