Malinowa

Malinowa ostra babka%-)

Malinowa - bedzie jakis konkurs z główną wygrana typu zapro na obiad do Ciebie? :D

Malinowa; dziekuje! ok, to ja ze swojej strony obiecuje, ze do kazdego kolejnego przepisu beda fotki. Przy okazji piszcie jak komus bedzie brakowalo na cos przepisu. Postaram sie doradzic:) Piszcie tez Wasze potrzeby, jesli chodzi o ilosci tluszczu, bialka, weglowodanow w potrawach:)

Malinowa

Malinowa :)

Malinowa sog za ten przepis

od samego początku Malinowa zawiesza wysoko poprzeczke w konkursie ;-)

Dziękuję i pozdrawiam, Malinowa ;).

z tym "dużo białka" na ostatni posiłek to nie widzę uzasadnienia. Śmiało można w takiej formie jak Malinowa podała.

Rozkręciłaś się :-D %-) Ostatnio trochę pichcę, więc pewnie wrzucę jeszcze kilka rzeczy :-)

Smakowita /-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-03-27 17:31:10

-1 dojrzałe awokado(palec ma się w nim zatapiać) jak jutro w tesco będzie skrzynka awocado i wszystkie powciskane tzn że tam byłem %-) E tam tłuste, tłuszcz jest dobry. Składniki do smaku idealnie dobrane na upalny dzień kiedy to apetytu brak. Do tego tylko dodatkowo garść orzechów i białko w prochu i jest obiad :-D Zmieniony przez - grekar9 w [...]

Malinowa

Malinowa :-)

Ja tym razem tez na Malinową !:-)

[...] Niedziela 1. Omlet LC na brokułach i szynce https://images82.fotosik.pl/834/4e2bac4757fa526emed.jpg 2. Chlebek czystoziarnisty by Malinowa, dodatek do dań z mięsem https://images82.fotosik.pl/834/e615bba1daa2ca3emed.jpg 3. 4. 5. Kurczak pieczony/smażony z brokułem/ziemniakami [...]

malinowa zaraz kopne cie w dupe! jedz minimum 1200! sama wiesz ze dluzej jak 3 tygodnie nie wytrzymasz na 600kcal a puzniej atak na lodowke i wszystko idzie w sadlo... nie ma sensu sie katowac lepiej wolniej sama dalas mi linka ze nie ma cieplego lata wiec spox za szybko w krodkie szorty nie bedziesz musila sie wciskac a zreszta i tak do tego [...]

Droga Malinko Malinowa :) Jeszcze raz Ci poradzę, żebys wyrzuciła wszelkie troski o kalorie. Moim zdaniem jedyna dieta z długotrwałym efektem to dieta polegajaca na odpowiednim doborze składników(np. dieta Montignaca). Wszelkie drastyczne, lub mniej drastyczne ograniczenia kcal, wcześniej czy później prowadzą do efektu jo-jo. Poza tym, ile czasu [...]

Malinowa ma 100% racji... Panga może i jest smaczna, ale nie zdrowa... Zresztą gdybyś widziała jak ja choduja to odechciało by Ci się ją jeść... Jest nawet post dotyczący tej ryby, więc polecam. Pozdroofki

Malinowa zapraszam do mojego starszego tematu http://www.sfd.pl/temat176417/