Malinowa

hehehehe, a to ja myslalam ze Coramietka to zawsze sie ukrywa a tu prosze dziennik nawet byl , Ciebie jakos pamietam, mialas zawsze takiego niebieskiego kroliczka w avku a co do dziennika ,to zakladaj, im wczesniej tym lepiej,jezeli chce sie cos poprawic oczywiscie:) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-23 21:49:05

Zakladaj, moge cie wspomoc duchowo Dobra, ja spadam pod prysznic,obrzejrzec Kompanie Braci i spac!Jutro musze wstac o 7,00 i na silke, tym razem bedzie bez bolu glowy Dobranoc Wszystkim !:) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-23 22:08:20

[...] (2x12powt,2x5kg.) 3b. wznosy lydek (2x20,tylko nie robilam na stojaco,tylko lezalam na plecach i podrzucalam na palcach jakis ciezar i wlasnie przed chwila przeczytalam ze powinno byc bez ciezaru,ale pan z silowni powiedzial ze to lepsze) 4a. brzuszki odwrotne (2x12powt.) 4b. plank 2x10 Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-24 21:35:08

Nie dalam rady zmiescic 5,6 do 16.00 bylam w drodze. No tak ze 3 lyzki tych owsianych wrzucilam czyli tak z 50-60g. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-25 20:17:22

ok,wpisze nastepnym razem,zapominam o takich rzeczach Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-25 21:25:36

O boze Sir_Lukasz spadlam z krzesla apropo, wytlumaczy mi ktos jak sie robi te planki ? Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-29 14:16:43

Posilek nr. IV.Zamiast leszcza wyszedl losos (obtoczony z przyprawie grilowej,usmazony na teflonie) i kapustka kiszona. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-01 17:33:40

[...] mam serdeczne dosc :/. Ale jutro moge Ci piekna rozpiske trzasnac Dzisiaj bylo tylko: -50g twarogu,50g owsianych,lyzeczka miodu,1 jajko,1 bialko = placki (ktore smakowaly za***iscie) -kalmary,warzywa,oliwa i wsumie teraz zamierzam zjesc jakis twarog,chociaz czuje sie cholernie nie dobrze . Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-02 19:21:23

[...] kiszonej a po papryce np. mi jest ciezko ach te warzywka Aaaaa,i mialam sie wlasnie pochwalic iz nie dawno wrocilam z godzinnych rowerow i musze przyznac ze te dziewczyny ktore jezdza juz dluzszy czas to sa hardcorami Takie tempo narzucily ze hoho,dzisiaj zasne pewnie spokojnie przed 23 Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-06 22:09:35

[...] z kurczaka,warzywa,garsc orzechow V.Makrelka,twarog,warzywa = pasta Nie wiem czemu,ale straaasznie smakuje mi ten koktajl bialkowy Wrzuce 2 fotki,dzisiaj sobie zrobilam,niby mi cos zeszlo z tali i bioder,centymetrowo,a jednak na fotkach nie widac prawie nic Ide popedalowac w takim razie. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-10 11:32:53

Malinowa,fajną masz figurę

Przez okno właśnie obserwuje pieski moje które bawią się śniegiem.Pierwszy raz widzą. Malinowa a dziecka twoje juz zdrowe.?

mocno Ci Malinowa współczuje ,masakra z tym chorowaniem . Ja na problemy z bolącym kolanem byłam u reumatologa bo tam mniejsza kolejka była %-) a i tak mi g......o pomógł .:-)

Malinowa na Słowacji nie ale w Czechach (a to blisko) super jest w Spindlerovym Mlyne

Malinowa, Wisla jest piekna! Bylam tam z cora na pare dni latem. Zima tez bym chetnie tam pojechala. Jest gdzie chodzic i co zwiedzac, a sam Golebiewski robi wrazenie, bo "patrzy" na miasto z gory ;-) A my mamy plan, co by przyszle swieta spedzic wlasnie w gorach z rodzicami i szwagrami, co by nam gorole grali i pyszne jadlo podawalo ;-)

Bez przesady ;-) orgazm, to orgazm, a Arni go chyba nigdy nie przezyl %-) Wlasnie trening skonczylam.. doopka mnie rwie ;-) Malinowa, jak sie pociecha ma?

Tak, tak Malinowa, wlasnoe tam chce filmiki zapodac. Ale to w poniedzialek, z pracy, bo w domu net moj ma tempo wzruszajace.....

PUSHhard Malinowa :) jakie one dobre były i chyba głodna byłam bo zjadłam z wielkim apetytem :)

Malinowa mi też by sie to przydało może zrób jakąś grupę wsparcia ,bo wiem że jest nas więcej

a tobie się Malinowa przedszkole zaczęło?