SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Malinowa

  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale problemy Kika, nie wiem,moze Chociaz Swinoujscie dosyc duze jest Hmmmm. Renata, nie ,nie znam zadnej Renaty chyba Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-05 17:01:15

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-05 16:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    Zawsze możesz sobie na tej grahamce usiąść W końcu i tak tam trafi hahahahaha Widzę że kryzys cię Malinowa dopadł, norma, Co ja czasem miałem jak Żyrafka się redukowała, jak skończyła test to kurcze aż odetchnąłem. Morelas jak za pół roku będę redukował to walę do Ciebie jak w dym

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-07 18:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1. Martwy ciag 2x15 powt, 25kg. 2a. Wyciskanie sztangielek na barki 2x15powt, 2x5kg.. 2b. Sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 2x15powt., 20kg. 3a. wypady ze sztangielkami 2x12powt., 2x10kg. 3b. wznosy lydek 2x30 4a. brzuszki odwrotne 2x12 4b. plank zrobilam 2x25 sec. niach niach Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-08 09:32:14

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-08 07:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    czesc malinowa, cholera jak patrze na te twoje fotki to widac, ze uda ci sie ladnie wysmuklily. super. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-11 09:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzisiaj zwazylam i stwierdzam ze strasznie wacha mi sie waga,cale szczescie tylko ze na tych nizszych poziomach DZIEŃ 22 I.Platki owsiane,mleko,bialko,tranx2 II.Grahamka,twarog,pomidor,migdaly III.Kurczak,warzywa :areoby: IV.Baton bialkowy (matrix),jablko V.Serek wiejski,tunczyk,cebulka,oliwa Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-12 08:17:59

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-12 08:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej hej preria! Eveline, też brałam to miasto pod uwagę ale w końcu wczoraj stanęło na Karpaczu,znalezlismy hotel gdzie jest masę atrakcji dla dzieci,więc wieczorami będzie mam nadzieję też przyjemnie a nie wieczna gonitwa za naszymi wariatami To na kolejny raz polecam Spindla :-) bardzo fajna miejscowość, dużo knajp z dobrym jedzeniem. Sporo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 09:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej!!! Malinowa, to daj znać jak było i dokładnie gdzie;) Też myślę na górami, ale szczerze mówiąc nie wiem co można tam robić z 3 latkiem....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 10:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malinowa co do Wisły to dobry wybór, a aqua park w Gołebiewskim to jest magia. ;-) Dzieciory będą zachwycone, Ty jak zobaczysz te sauny to też. %-) No i Wisła, ach co tam się działo... ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 17:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć widze że o planach gadacie, ja to tak jak Malinowa znajomi z dzicmi przychodzą

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-31 10:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie ładnie dziewczyny wyspowiadały z grzeszków:):) Malinowa...od Ciebie to ja bym wszystko wzięła,oj wszystko...:):)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 18:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hejo hejo Cruella ,nie żałuj imprezki i kina, ile ja bym za to dała.... Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-01-04 11:13:42

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 11:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malinowa kina nie zaluje ale imprezki tylko przez bol lordozki i kolan :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 11:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po jadłospisie preria widać że nie fantazjujesz w kuchni :P daj spokoj,sie uwstecznilam ze hej..... znow nie bede umiala sobie nic wymyslec,zreszta ze mnie nigdy kucharka nie byla:D takze ja prosto jak budowa cepa zawsze jadlam Ja też nie mam weny kulinarnej tylko jajecznica mięcho i ryż :-D ale od czego mamy Ladies kuchnię z przepisami i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 21:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malinowa coś w tym jest .A że od słodzika się tyje to juz dawno słyszałam i to że lepiej jak sie słodzi kawę to robić to cukrem ale dodawać coraz to mniej .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 12:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudy grubego nie zrozumie %-)%-)%-) ale za to gruby nad chudym tez sie potrafi znecac:(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 14:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malinowa masz dwójkę dzieci, mało ci wyzwań? ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 11:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO TAK, ON ZAWSZE szuka najpierw.. ale ja nie ruszam z kopyta, dopóki mi sie przy "gps" "ok" nie pokaże... Malinowa, da się i owszem, ale to jest jak nałóg ;-) zresztą, ja zaczęłam z tym ustrojstwem biegać, jak się do połówki przygotowywałam, a musiałam wiedzieć, jakim tempem lece i jaki dystans pokonuje.. tak for fun, to można i bez ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 12:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Współczuję mężowi %-) czemu? on jeszcze mniej ode mnie chce:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 12:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz Malinowa,moj mi nigdy tego nie odmawial,zawsze jak mam mini potrzebe to jest gotowy ale tez nigdy mi nie medzil i nie ciagnal za majty wiec zyjemy w pelnej symbiozie:D i mi to odpowiada:D mam wiecej czasu na spam :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 12:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko że ja uważam że zdrowy mężczyzna będzie miał prawie zawsze ochotę na seks, inaczej to jest podejrzane ,ale jeżeli ufacie sobie i Wam to nie przeszkadza ...:-) tylko ze moj nie wyglada jakby mu brakowalo testosteronu:D porpostu on szanuje mnie a ja jego:D i nie zmuszamy sie do czegos czego ktores z nas nie potrzebuje:D a testosteron wywalamy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 12:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)