Droga Malinko Malinowa :)
Jeszcze raz Ci poradzę, żebys wyrzuciła wszelkie troski o kalorie. Moim zdaniem jedyna dieta z długotrwałym efektem to dieta polegajaca na odpowiednim doborze składników(np. dieta Montignaca). Wszelkie drastyczne, lub mniej drastyczne ograniczenia kcal, wcześniej czy później prowadzą do efektu jo-jo. Poza tym, ile czasu można się głodzić???
Po dłuzszym okresie ograniczania kcal, nawet jesli zaczniesz jeść ok
1000kcal (co teoretycznie jest niewielką ilością) twój organizm będzie wszystko od razu odkładał "w obawie", że znów zaczniesz go głodzić :)
Jesli chcesz coś więcej o tej dietce, możesz do mnie walic śmiało na maila
[email protected] i prześlę Ci to co mam
pozdrówki