Koszulki wziąłem dla Was rozmiar M-będzie dobrze pasować. Będę juz ok 10:30 aa równo z 11:00 ruszamy z programem :) Będą także zdjęcia nad rzeką .:) /SFD/Images/2015/8/14/729f8eaea6934086936280b57c801c56.jpg
->Poniedziałek: -Rzuty Wielobojowe- około 100 rzutów, -Przysiady dynamiczne (8 x 4 z 160kg), Przysiady jeden tydzień robię tak jak trener mi karze, a drugi typowo dupą do ziemii jak na trójboju, -Przysiady wybicia+Przeskoki( 4 x 12z 70kg+ 5 przeskoków), -Pajace (4x12 x 50kg), -Wycisk Prosta do Deski (4 x 6 z 140kg), -Wycisk do szyi (4 x 6 z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ej a Ci WK mają jakiś kontrakcik z Treciek czy coś ? A myślisz, że ot tak polecają ich suple i w co drugim odcinku kozaczą nowymi ciuchami? %-) Mają bogatych, naiwnych widzów, którzy myślą, że jak kupią koszulki z logiem supli, to są koksami, więc TREC na tym korzysta :-p
niestety nie umiem robic plaskich szwow...i by mi sie wizerunek wojownika zepsul no coz pozostaja mi damskie koszulki...mozna wybierac miedzy uroczymi motylkami lub wijacymi sie listakmi
To normalne, ale ten strach i opory siedzą w głowie, nie są uzasadnione rzeczywistym zagrożeniem ;-) Idź i się przekonaj. Do klubów fitness (bo pewnie do takiego trafisz, a nie do osiedlowej męskiej pakerni) chodzi cały przekrój społeczeństwa. U mnie rano są zajęcia "pora dla seniora", a wieczorem "zdrowy kręgosłup". Wiek od nastu do zaryzykuję 80 [...]
No coz ciezko jest ale zycie toczy sie dalej... Dzieki Jabi za maila. Mam jescze takie pytanie: Na swieta planuje zakup koszulki od Was dla brata jako prezent. 125 w klatce i jakies 110 w pasie to pasowalby ktorys rozmiar ?
W zeszłym tygodniu skończyłem brać turbo creatine. po miesięcznym cyklu poprawiłem swoje wyciskanie bez koszulki z 182,5kg na 190, czyli postęp wielki. oprócz przyrostu siły zaobserwowałem zdecydowanie lepszą jakość snu(bardziej głęboki) w związku z tym lepszą regenerację. Produkt godny polecenia
odpisali mi ze strony reema ze przysylają koszulki za damke do polski :D tej ale nie wiem jak to jest z płatnością jak u nas zetki tam eurusy ;/ nigdy nic z zagranicy nie kupowalem
Miałem nie startować ale tak jak napisałem wcześniej trener mnie poprosił tydzień temu w sobotę po południu no i z marszu poszło Ale ogólnie*****owo bo w pon na treningu kontrolnym "pękła" mi łyda od wiązań w siadzie i niestety nie zdążyła się zregenerować do zawodów i po pierwszym podejściu przysiadów już kulałem Zaliczyłem w pierwszym [...]