K1

A - Pitbull Westcoast B - MMA , K1 C - Ring D - Michał Kita vs. Damian Grabowski E - Albert "Hurricane" Kraus

A - Pitbull Westcoast B - MMA i K1 C - w ringu D - Michał Kita vs. Damian Grabowski E - Albert "Hurricane" Kraus

A - Pitbull Westcoast B - MMA , K1 C - Ring D - Michał Kita vs. Damian Grabowski E - Albert "Hurricane" Kraus

A - Pitbull West Coast B - MMA, K1 C - Ring D - Michał Kita vs. Damian Grabowski E - Albert "Hurricane" Kraus

z całym szacunkiem do przedmówców którzy pompują z taekwon-do czy capoeiry, a sami polecają kickboxing. Jedziemy z esejem: Jeśli chodzi o skuteczność, to trzeba sobie uświadomić parę rzeczy: 1. jeśli pytasz o skuteczność, to prawdopodobnie masz zamiar kiedyś użyć swoich umiejęności 2. mieszkasz w Polsce, gdzie prawo do obrony koniecznej jest, ale [...]

"Uprawiane inne sporty: K1, muay thai - poneidziałek, środa " co jest priorytetem , SW czy siłownia ? "Staż treningowy na siłowni: niecałe 2 lata " ciągiem ? bo jeśli tak to nie za bardzo ci to idzie jak trzeba . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ostatnia seria x6 powtórzeń: przysiad [...]

Witam, K-1 www.k1.lublin.pl moja nowa siłka i co powiem, dzięki Bogu że ją powiększyli, teraz to nawet da się tam przyzwoicie poćwiczyć. Wogóle szok lekki 4 bierznie (3 nowe) i sporo innego sprzętu. Ogólnie tylko polecić naprawde bardzo czysto i na poziomie. Jedyny minus to brak naturalnej wentylacji czyt.okna, szczególnie w lecie ma się saune [...]

"Uprawiane inne sporty : K1(Kickboxing) " Proponuje zapoznać się podstawami treningu siłowego pod sporty walki . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 pozdrawiam .

marian-co ty tak fakasz tego karaeva?moze to nie ta liga co sefo ale prezentuje przyzwoity poziom i walczy bardzo efektownie.takich zawodnikow wlasnie trza k1!

Schilt pokazał się z dobrej strony... Na temat technik bokserskich nie będe się wypowiadał, bo większość zawodników w K1 nie zna się na tym dobrze (w porónaniu do boksu). Patrzę przez pryzmat treningów czysto bokserkich.

[...] werdykty w walkach japończyka, nie ma nic do rzeczy w kwestii poziomu i osiagnięć Karaeva. a jeśli chodzi o Sefo, to reprezentuje taki poziom, że powinien być już mistrzem K1, więc jego wygrane nie dziwią. nie wydaje mi się też, żeby szczękę miał szklaną - niewielu jest zawodników, co po takich strzałach, jakie wyłapał od Raya, byliby w stanie [...]

turniej rzeczywiscie tragiczny. co do stylu walki-najbardziej nie lubie ogladac walk ,,na lowkicki''(styl musashiego) i walk dwoch mutantow.lubie ogladac walki takich zawodnikow jak:melvin manhoef,naufall benazzouz,chalid arrab,ruslan karaev i czolowki k1(sefo,bonjasky,aerts,hoost) ale w sumie taki sapp tez sie czasem przyda(spoko byly jego walki [...]

Ja zagłosowałem na Muay thaj. Denerwuje mnie jak ktoś mówi żę nie ma najlepszej sztuki walki bo "walczy człowiek a nie sztuka". Ale człwoiek walczy systemem którego się nauczył więć jedno jest zależne od drugiego. Zatem najlepszą sztukę można poznać stawiając zawodników tej samej klasy, posługującymi się innymi stylami ale na tych [...]

kiedyś ćwiczyłem w K1

[...] wit. A, 30 j.m. wit. E, 60 mg wit. C, 400 mcg kwasu foliowego, 1,5 mg wit. B1, 1,7 mg wit. B2, 20 mg wit. PP, 2,0 mg wit. B6, 6,0 mcg wit. B12, 400 j.m. wit. D3, 25 mcg wit. K1, 30 mcg biotyny, 10,0 mg kwasu pantotenowego, 162 mg wapnia, 125 mg fosforu, 150 mcg jodu, 18 mg żelaza, 100 mg magnezu, 2 mg miedzi, 15 mg cynku, 2,5 mg manganu, 40 mg [...]

Dodany art o możliwym występie Gołoty w K1 by Detonate HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witamy chłopaków w ekipie (chlip chlip a kiedy jakaś kobieta sie zainteresuje u nas MMa/K1 co ???? :))) ). + Wywiad Murilo Bustamante + Wywiad Fedor Emelianenko

I.Dzień - niedziela klatka biceps 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8/6 2. Wyciskanie hantli skos w gore 12/10/8/6 3. Rozpietki na ławce dodatniej 4x10 1.Uginanie sztangi stojac 3x10 2. Modlitewnik łamana 3x 10 3. Uginanie ramon ze sztangielkami na skosie 45st z supinacja 3x10 II.dzien-poniedziałek WOLNE III.Dzien-wtorek Plecy+triceps [...]

[...] ziewałem :D Chociaż trening trochę mnie zmęczył to co jakiś czas po prostu ziewałem :D Nie wiem czy to problem, czy jak, ale wolałem napisać. 30.01.2012 B-7/7/7/7/7/7 A6-7/7/7/7/7/7 (tutaj robię na ziemi i opuszczam się jak nisko mogę) A2-7/7/7/7/7/7 C3-7/7/7/7/7/7 E2-7/7/7/7/7/7 F-9/9/9/9 G-15/15/15/15/15/15 H-15/15/15/15/15/15 K1-15/15/15

[...] mogło być idealnie gdyby wygrał z Nelsonem, z którym wygrywał jednak cardio siadło... a tak 3 porażki z rzędu na odchodne w UFC trochę nie fajnie przy 5 zwycięstwach z rzędu w K1. Dobra walka z Sefo podobało mi się tj Juras mówił żadnej ustawki nie było, słuszna decyzja, dobra walka i godne pożegnanie legendy Mirko Cro Copa Filipović'a...\