Hadzbe

Hadzbe, zależy jaki ciężar do siadów ;P Sołtys, mam nadzieję że będziemy mogli Cię wreszcie obejrzeć :D Btw. Jutro pierwsze wejście na salę w tym roku, trzeba będzie sprawdzić jump ;p.

Hadzbe nie przejmuj się, wrócisz jeszcze do formy. Tym bardziej że nie tylko chcesz, ale jeszcze coś z tym robisz :P. Ja od świąt też nie mogę dać paki na wymiarze XD. A co do filmiku Sołŧysa to widziałem, ale wiesz - dać palec... :P

[...] 5-6, ale zacznij od dwóch jak radzi Sołtys, lepiej będzie jak się oswoisz z ćwiczeniami, po tygodniu lub dwóch sam będziesz wiedział gdzie możesz dodać serię a gdzie nie). Hadzbe - szkoda że nie weszło ;d @EDIT: Sołtys, z tym ograniczeniem wiekowym to nie przesadzaj, bo mnie najprawdopodobniej też by tu już nie było XD Zmieniony przez - ruxon [...]

HADZBE Widzę, że każdy się tak kiedyś bawił XD

ruxon 330-242 = 88 a nie 80 hadzbe pisz w liczbach :P bo że nad określenie "nadgarstkiem" można przeliczyć na 20cm nad obręcz (325cm) to pół przedramienia już ciężko Ale domyślam się że około 35cm nad obręcz? Hmm a poza tym to ładnie wracasz do formy Ja miałem mieć dziś hale ale ktoś się wje**ł ze swoim treningiem i tak muszę czekać do [...]

Ładnie Hadzbe :D:D. Swoją drogą też mi się schudło od żołądkowej.... W ogóle u mnie chyba 3/4 miasta teraz na to choruje -.-

Hadzbe mozesz dodac 3s wykrokow lub przysiadow bulgarskich po 8 powt

[...] troche te zakwasy...na calym tylku...plecach...tricepsach...bicepsach..klatce...a nawet barkach i kapturach:) pelen komplet.... i powiem tak.... z miejsca sobie popakowalem dwoma na 270....z nabiegu strasznie slabo;/ skacze sztywno i bez dynamiki...ale to moze zakwasy:) zobaczymy za miesiac:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-04-01 16:22:45

Dzięki Hadzbe :]

Ładnie Dythican, trzymam kciuki za dalsze postępy ;). (Ile ja bym dał, żeby zmierzyć wyskok :D) @EDIT: Hadzbe - to samo co do Dytha :D Zmieniony przez - ruxon w dniu 2011-04-12 22:35:50

Hadzbe cm3 treca w capsach?

[...] ani nic takiego co mnie wytrzyma :D , a co do tego kolesia to czytając komentarze itp to nie sądze ze to koleś który sie nie zna, goscie w komentarzach pisali ze juz po 5 treningu widać widoczne wyniki :p , na tyle lubie ten plan bo nie trzeba miec zadnego "pudła" ani nic :P ale Hadzbe tez pisał Patryk ze to spoko plyo jest. sam juz nie wiem ^^

Skoro mowa o filmikach to ja poprosze tez, ale od Hadzbe %-)

[...] budowania skoka bez przysiadu:) boingvert to 3/4 cwiczenia plyometryczne stad kazdego ruszy. ale wczesniej czy pozniej sily braknie a co do zdjecia to musialem niestety;) zmiana perspektywy,ten sam wsad co wyzej, i 90cm wyskoku max /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e14e4b993ee421a9df61595836d9c7f.jpg Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-19 20:57:42

[...] wwale bez problemu bo kosz to ugiety wymiar wiec bedzie cos kolo 300cm. moja opcja narazie taka:) 1. windmill od deski? 2. pompka tylem z reki( mega banalny wsad) 3. lokiec 4. pod noga lub dubble up..ale pewnie to drugi bo latwiejesze;) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-22 21:35:00

no ja bralem ostatnio;) super sila pierdzielła....nie lubilem treca ale tu mnie naprawde ruszylo po 180capsach:) i teraz chcialbym powtorzyc ale nie wiem czy nie za krotka przerwa.. skonczylem 15 marca wiec nieco ponad msc przerwy:) takze narazie sie jeszcze wsztrzymam pewnie Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-23 19:28:41

uciete Pepa - jak ja już dawno tego człowieka nie widziałem na filmikach. Biedny jak zawsze daje czadu a Slash... Nie wiem, mam dziwne wrażenie że ten człowiek stoi w miejscu już od dłuższego czasu. Zastał się.

bardzo ladna technika head :-) z tym ze jest to nie jest to wersja power o ktora nam najbardziej chodzi Hadzbe fajnie ze kupiles po promocji ale ja bym sobie darowal 1,3 di, szkoda zdrowia moim zdaniem. FDA ostatnio zbanowala na amen ten srodek, jest kategoryczny zakaz produkcji i dystrybucji srodkow z 1.3...

[...] ze paprocki;p najlepsze dzisiaj bylo jak dalem korbe z kozla... i ludzie krzycza zrob jeszcze raz.....zrob jeszcze pokaz nam.... i wszyscy patrza;p cala druzyna pilki noznej czy na co oni tam czekali...gosscie..dziewczyny... a ja lajtowa korba z narzutu jak maslooo i krzyk;d cos wspanialego Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-05-23 22:06:26

Mam nadzieję, że w tym sezonie Hadzbe stanie się co najmniej tak popularny jak Biedny