Hadzbe

tak jakies dodatkowe cwiczenie wystarczy moze good morning ? :) ja dzisiaj zalatwilem sobie kolejna salke ( mam juz klucze do dwoch) ta ma wymiarowe kosze,genialny parkiet+ ciut do gory obrecz wiec bedzie trudniej :) http://images49.fotosik.pl/1861/37d0961e5c3c68a6med.jpg Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-04-08 13:10:56

Skoro tak Ci dobrze idzie Hadzbe bez martwego to może też odpusczę na jakiś czas. Sołtys zdaje się też nie robi... Czy w takiej sytuacji dodać żurawia na dwójki czy atg + wykroki wystarczą? Zmieniony przez - jumpman w dniu 2013-04-08 13:07:08 Ja robię martwy na sztywnych

@Hadżbe Siła skurczu zależy min. od przekroju poprzecznego mięśnia, także szczerze wątpię w sens tego, co wyczytałeś.

Hadzbe, jeśli można wiedzieć to jak wyglądają teraz u ciebie ciężary w tych ćwiczeniach co robisz? Nie wiem co robisz dokładnie, ale przysiady i chyba PC robisz? A jak cun odpocznie trochę po tej plyometryce to pewnie 350 złapiesz :D

hadzbe a jaki masz jump?

hadzbe szybko biegasz? twoj wynik w przysiadzie przy wadze 70 kg robi wrazenie :P

Hadzbe ile masz wzrostu ? mam podobny filmik tylko ,że na dworze (no i na telefonie ,kiepska jakość ). Ja mam 173 cm wzrostu i brakło mi dosłownie 1-2cm żeby drasnąć w taki sposób piłkę jak skakałem z dwóch nóg :P

System nike + w butkach niektórych jest ;) W przypadku Hadzbe bodajże hyperdunki 2012+ o ile dobrze pamiętam ;)

hadzbe ile skakales jak w liceum byles?

Hadzbe :D wreszcie bede mial przyjemność zobaczyć Ciebie na żywo w ŁDZ :D!

macie tu jeszcze sprzed tygodnia taki skok :) https://www.facebook.com/video/embed?video_id=616306938381952" Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-06-18 10:11:26

[...] czasu tak myślałem, ale miałem gadkę z Saidą o ich wchłanialność, synergii i priorytetach, co ostatecznie pokazało, że są to przereklamowane produkty. Dawała mi nawet jakieś badania, ale nie wiem gdzie o tym dyskutowaliśmy. @Hadzbe Ciężary podobne do moich, a dzieli nas jakieś 25kg wagi %-) Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2013-06-24 23:42:52

tak krzych93 coś pokręcili ale hyba chodziło im o 90 cm z miejsca ale w te 120 cm z naskoku to ja też nie wierze ale powyżej metra możliwe. hadzbe wiem napewno ogądałem taki filmik laboratorium pro i tam mu mierzyli z rękoma na biodrach 57 cm sporo a zobaczcie sobie ten naskok http://www.youtube.com/watch?v=C5Xbo50N9rY Zmieniony przez - [...]

no tak ale ty hadzbe to jesteś nr 1 w europie w wyskoku a to piłkarz wiem że mogą przerekramowywać ale szybkosć to ma niezłą. a propo ja hyba się szukuje na 100+ ostatnio zrobiłem przysiad atg 135 kg 6 razy przy 64-5 kilo mam 170 cm wyskok z miejsca aktualnie 83 cm robie plyo i naskok już 90 + czuć lekkość skakania po regence po plyo .ale [...]

http://www.youtube.com/watch?v=N87XcanhY6E hadzbe pamiętasz ile kg tutaj ?

"https://www.facebook.com/video/embed?video_id=631058066906839" macie 178cm dziada po kuracji przysiadami8-) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-07-14 23:00:44

ksiw nie rób tego... Kilka postów wcześniej Hadzbe pisał, to wyniszcza kolana ; )

[...] gadalem i siedzialem z trenerem kadry wojewdzkiwej w wzwyz i mowil mi ze silka do skakania jest niepotrzebna i zebym to wywalil i mowil o dropach deptah itd. ale widocznie sila sie przeklada skoro jego zwaodnik ma najwiecej 110 dosieznego z nabiegu. http://www.youtube.com/watch?v=cRHwftMf-ko Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-08-09 21:25:52

[...] każdy but, nawet do chodzenia ma taka przyczepność kosmiczna ze klepki wyrwya. ZA TO SUPER FLY zachowują się jakby były plastikowe+na lodzie a co do dysku to rok temu mi się wysunal przy 180 w martwym ciągu w serii :) szarpnalem za mocno. i teraz po roku spokoju wypadl mi przy pompce tylem :P Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-10-27 22:23:04

Jeśli można : Hadzbe, przy wzroście 178 jaki masz dosiężny? Jak go trenowałeś?