Hadzbe

eeeeeee Hadzbe... jest dobrze głowa w tarcze... niedługo będzie i obręcz

Dzieki Hadzbe ! O kapuscie moja babcia tez mi mówiła xd Chłopaki, a co myslicie, zebym przez ten czas gdy nie moge trenowac ( kilka dni) mocniej przecwiczył brzuch/ core, co?

[...] cos nisko mnie zlapal:P http://www.mirekbystrek.com/wp-content/uploads/2010/09/zaraźsiękoszykówk083.jpg.jpg http://www.mirekbystrek.com/wp-content/uploads/2010/09/zaraźsiękoszykówk072.jpg.jpg http://www.mirekbystrek.com/wp-content/uploads/2010/09/zaraźsiękoszykówk062.jpg.jpg Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-09-02 18:23:38

hadzbe bo sie zle wieszasz :P Ja w trakcie treningu waze nawet 105kg i jakos rozne kosze wytrzymuja xD

oj musialem usunac:) apropo....kiedys wspominalem ze wygladem mi blizej do goscia z silowni niz skoczka. tak wygladam. jak widac kulturystyka przez kilka lat i przygody z ciezarami dala mi dobra baze. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-09-24 23:46:08

Heh :) Czasami Hadzbe przesadza xd Mnie tam wyglad nie interesuje, oby był mały %bf, a najwazniejszy jest skok...

Hadzbe ja regularnie jem te "śmieci", ale waga nie rośnie

Trudno Hadzbe... Bylebyś wyzdrowiał bo mi Cię szkoda xd. Dyth ja mam dosiężnego jakoś 81-83cm, naskok miazga ale nie mierzone. Idziemy łeb w łeb :D Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-11-12 11:35:55

No mam hopla mam.. Tylko jest problem - wciągam się, nie mogę przestać a potem niżej skaczę ;p. Ale spokojnie, nadrobię :D(mam nadzieję xd) @EDIT: Hadzbe, ja po schodach wskakuję podskokami na jednej nodze :D Raz na tej, raz na drugiej ;p. I zazwyczaj skaczę do rzeczy których wiem, że nie sięgnę i sprawdzam ile mi brakuje :P Zmieniony przez - [...]

soltys88 i Hadzbe mam do was pytanie czy sprawdzaliście może ile skaczecie w zwyż flopem czy inną techniką ?

Łukasz Biedny (streetball) właśnie wygrał SDC Tauron Basket Ligi :D Hadzbe , czemu nie TY ?

Hadzbe to i tak dobrze ze operacja odraz...ogolnie sie czeka 6-12 miesiecy na operacje...chyba ze robia ja jacys "specjaliscie" to moze i bez kolejki...Ja robilem u sportowego ortopedy. Zbyt powazna sprawa zeby to spier... a slyszalem wiele takich przypadkow wsrod sportowcow.

Hmm podobnie jak hadzbe masz krótkie ramiona... Dlatego będzie Ci ciężej niż np. mi, ale to nie zmienia faktu że warto ćwiczyć Życzę szybkiego progresu

bardzo pozoytywnie zaskoczony:) nie spodziewalem sie ze gleboki przysiad ponizej 90 stopni skoncze ciezarem 120x5 i to z zapasem bo konczac powtorzenie to jeszcze z tym podskakiwalem az;p ale jestem wykonczony:) w przyszlym tygodniu dodam wykroki juz. PS. dzisiaj nie moge chodzic! co za zakwas;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-03-30 14:55:11

Hadzbe trenowałeś trójbój siłowy?

[...] tu najlepiej napierdziela,popatrz sie na trybuny na ludzi...i pomysl ,,ja wam pokaze'' 4. na rozgrzewce nie rob tych cwiczen...pobiegaj...popodskakuj...rozgrzej sie ...wymachy rak....krazenia bioder,kolan....i kazdej czesci ciala:) jak bedziesz rozgrzany konkretnie zaczynaj cos skakac mocniej Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-03-15 15:49:42

Panowie ze strony wczesniej (sołtys, papryka i w dużej mierze Hadzbe) dzieki za odpowiedz, właśnie tych słów "motywacji" mi brakowało :D Umiecie chłopaka zmotywowac! :) czyli moge sobie na sniadanie pyknąć 3 jajeczka + 2 kromki razowe ? - czy coś bardziej o treści Rybka + 2 kromki ?

jeśli z masą idzie także odpowiednia siła to wszystko jest ok. Planu nie trzeba jakoś specjalnego do tego, bardziej z dietą musisz pokombinować. Hadzbe a dla Ciebie bo odpuściłeś sobie... te 150x5 było w Twoim zasięgu! btw. bandaże na kolanach od konkretnego ciężaru zakładasz czy przy każdym treningu? Zmieniony przez - Dythican w dniu 2012-03-19 [...]

Hadzbe a mógłbyś napisać jaki Ty robisz trening plyo? Czy to ten co podałeś wyżej?

slabe mam wyniki silowe ale to nie jest dla mnie teraz priorytet ... cwicze inaczje jak Wy ale nie uwazam ,ze robicie zle ..jest pare rzeczy z ktorymi sie nie zgadzam ale milcze ... soltys swiecie uwaza ze wyskok to jest wynik w przysiadze i przeklada kilogramy na cm ... czasem nie moge juz tego czytac .... ja biore w pelnym przysiadze 110 kg ost [...]