Hadzbe

Hadzbe cos takiego to tylko szukanie kontuzji na sile, bo pozytek z tego zaden.

Hadzbe skąd ty chcesz zrzucać ? Jak gadalismy to myślałem, ze naprawde masz z czego :D Stary nie chcesz mojej foty widzieć bez koszulki... sic. Za każdym razem sie przekonuje, ze jeszcze w cholere pracy przede mną

Hadzbe to jak masz możliwość to wrzuć pare swoich ataków na siatce. Chciałbym zobaczyć jak Ci to wychodzi. A jakiś sufit już zaliczyłeś?

ooo, dooobrze Hadzbe....... wszyscy się sypią ;/

[...] to ok, a tak, kuleję, jakbym palce w stopie miał wybite, czy to możliwe w ogóle? buty mam w sam raz, nie za luźne, nie za ciasne, nic nie kopnąłem... a tak, to i wyskoczyć na maxa nie mogłem, bo czuję, że coś źle... byle do weekendu i odpoczynek... to Hadzbe do lekarza i coś trzeba robić... oby wiosna się streściła, w tym zimnie non stop coś...

... ost. post z serii jak nie zlapiesz zlodzieja za reke ... nie ma sesnu juz dalej zasmiecac .. usilnie chcialem Wam pokazac jaka zazdrosna jest osoba soltys i jak bardzo uwazajaca siebie za najlepszego ... wiele przykladow - hadzbe wsatawil filmik lipka z 540 to soltys napisal ,ze chudy ktos inny wsadza lokcie do obreczy to on pisze ,ze obrecz [...]

Hadzbe dobrze działa ta kreatyna z firesnake ?

Hadzbe z tego co widzę to z dosiężnego masz więcej niż 90 cm bo dłoni nie masz o długości 10 cm tylko ze 20 cm wiec dosiężny 100 cm by wychodziła ;]

kozalini ja teraz biorę jabłczan kreatyny. Zobaczymy co z tego będzie :) Hadzbe masz rację, że lepsze jest dynamiczne, tak samo jest napisane w książce, którą kupiłem o skoku w dal i trójskoku. Tylko nie ma tam wielu opisanych ćwiczeń dynamicznych. Jakie najczęściej robisz?

no idzie wyskok idzie juz wieszam sie na obręczy jedną ręka a przedtem ledwo dotykałem xD (hadzbe prze***ane masz te nogi) jadłeś tylko jakiś gainer czy suplementy?

Hadzbe a zdajesz sobie sprawe ze plytsze przysiady mocniej obciazaja kolana? szczegolnie wiezadlo rzepki?

Ja już Hadzbe widziałem wszystkie Twoje filmiki na dwóch Twoich profilach. Bywałeś na różnych forach m.in. o koszykówce :)

Hadzbe a jak u Ciebie z rzutem z wyskoku? dosiężny masz spory, a przy rzucie? mierzyłeś sobie może?:P może i dziwne pytanie, ale tak mnie to zastanowiło :D

[...] tu masz fote....ten rudy mial 207 wzorstu...a ten co pilke drze to sowka...212.knury z 2 albo 3 ligi byli:D.kosz wydaje sie niskawy bo ma strasznie duuuza tablice a to ja pod nim http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/afc755ed1287d0a9.html Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-05-30 23:25:24

Nie nieźle Cineko duża poprawa. Ja z jednej totalnie nie umiem wyskoczyć ten sam problem co Hadzbe mam lece do przodu bardziej niż w górę. Z jednej to tylko do tablicy doskoczę czyli jakieś 294 nie wiecej. Nie wiem może trzeba zacząć ćwiczyć technike z jednej nogi. A dzisiejszy trening to plyo i gra w kosza: 1)skoki na pudło w moim przypadku [...]

dythican wszystko spoko:) tylko staraj sie nie dotykac pietami ziemi:)staraj sie zeby lydki byly jak sprezyna:)choc moze sie myle ze dotykasz bo slabo widac:p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-05-31 22:57:09

Spoko Hadzbe właśnie tak się staram wykonywać to ćwiczenie, ale jak zauważyłeś na filmiki nie do końca widać stopy Zmieniony przez - Dythican w dniu 2010-06-01 10:36:22

Sołtys, hadzbe co polecilibyście na wyskok bez obciążenia. Narazie do końca czerwca trenuje tym systemem, ale później nie bede miał mozliwosci trenowac z obciązeniem. Myslalem o sprintach i jakims programie na wyskok lub plyo, co wy na to?

[...] i po treningu rozciąganie. Ja może z mojego plyo filmiku nie dam bo byście się ze mnie lali na czym ja to robie, stołki, śmietniki a nawet sanki haha. Poszedłem za radą sołtysa i jestem ci wdzięczny bo już nie czuję się tak ociężały i już idą centymetry. Hadzbe powodzenia na pewno ci się uda. Zmieniony przez - WITO16 w dniu 2010-06-02 19:18:42

Hadzbe wybył, pisał że o 22 będzie po turnieju, wziął ze sobą osobistego kamerzystę/fotografa, czyli że relacja będzie cycuś glancuś:D