Hadzbe

no hadzbe szacunek oby tak dalej a zobaczymy cie w slam nation hehe, swoją drogą coś bardzo krótko trzymasz sie w powietrzu Zmieniony przez - vanguma w dniu 2010-06-07 18:02:38

jak dla mnie to osiągnięcie hadzbe więc nie przejumuj się,są tacy co tego nie potrafią w tym ja :P a to taka domowa siłka jest :)? Zmieniony przez - Brodawka w dniu 2010-06-12 23:53:39

Hadzbe, jak tam sie skacze, mam nadzieje, ze juz lepiej :p

Pytanie do ekspertów :p. Hadzbe, sołtys co myślicie o jeżdzeniu na rowerze i skakaniu, czy rzeczywiscie przeszkadza jedno drugiemu? Nie mówie, ze jeżdze codziennie, ale od czasu do czasu znajomi wyciągaja na rower, a ja wyczytałem kiedys, ze przez to wyskok maleje, mam racje?

thx . Jak na moje cwiczenie dosyc zbedne dla skoczkow ;]. Hadzbe wyciskasz bardzo duzo, ale mocno dupe odrywasz od lawki i to sa podejscia spalone tak naprawde

uu, to kozak hadzbe :p A ostatnio płakałes, ze nie idzie xd

noo hadzbe, masz go wygrac :p Ja dzisiaj regeneruje sie po wczorajszym weselu, gruubo było xd Ale jedziemy dalej z treningami, nie ma opierdzielania :p

Hadzbe, kurde zadowolony jestem z ciebie, bo pare tyg wczesniej traciłes zajawke, a teraz coraz lepiej, o to chodzi, latanie to swietne uczucie, oby tak dalej !

Omg hadzbe, zwaliłes sprawe xd Nie ma sie co martwic, w debicy bedzie kozacki konkurs, beda chyba nawet pokazystreetball.pl z pepa na czele, tam musisz sie pokazac !

hahah hadzbe szkoda glowy.. za***iscie to wyglada, masz duzy potencjal, kozak oby tak dalej

Hadzbe, pewnie, ze dobije do 90 :] Ostra siła+ treningi na sali i musi byc dobrze, teraz nie bedzie chaosu w trenignu i regeneracji, wiec progress murowany ;D Mam 183cm

Hadzbe... te ostatnie ujęcie najlepsze

Witek koks tak przysiad pełny, do krzesła 90 stopni brałem 3x178kg ale to było 4 miesiące temu więc siłowo teraz pewnie z -30kg. Od października wracam do treningu siłowego. Hadzbe pod nogą z narzutu dam, windmille z 1 2 rąk, pompki, powery więc standard, ale obręcz niska więc nie ma sensu wrzucać;] może coś nagram na wyższych obręczach jak czas [...]

hadzbe a co do Twojego problemu... Może właśnie przez budowanie wytrzymałości spada Ci dynamika i wyskok...? Dzisiejszy trening rozciąganie - Box squat (niskie pudło, kąt między udem a łydką mniejszy niż 90stopnii, dynamicznie z zachowaniem techniki) 4x4 60/62,5/65/67,5kg - Power clean 4x4 60kg -Rwanie ze zwisu 4x4 40kg -Martwy ciąg na [...]

Hadzbe, ładnie ;o. Czekam na jakieś świeże filmiki :D

Spokojnie Sołtys, przerwa od skakania dobrze Ci zrobi ;). A Hadzbe widzę chce wylecieć z hali XD

wpisuje bo mysle ze juz nikt sie dzisiaj nie dopisze ja niestety nie znam swoich parametrow. Hadzbe przy 325cm zasiegu z miejsca powinienes dawac z miejsca na wymiarowym koszu i siadac 180kg... Dythican ciekawe jak u Ciebie naskok ale mysle ze warto inwestowac ciagle w dynamike depth jumps oczywiscie tez skoro jestesmy przy porownaniu, mozna [...]

[...] z miejsca, z jednego kroku i naskoku z lewej nogi z przodu jak i z prawej. Ocenisz technike i wykonanie A u mnie wszystko sredniozaawansowane waga z dzis z rana 74,8kg Hadzbe to jakie masz aktualne wyniki w tych cwiczeniach? P.S. piszesz soltys by leciec dalej w dynamikę... A co byś powiedział na taki plan, że do końca roku idę w dynamikę [...]

Hadzbe, musisz spokojnie poczekać aż Ci wróci pełna sprawność, ewentualnie jej trochę pomagać, tylko ostrożnie bo może być gorzej :P

w takim zakresie powtorzen to cwiczysz wytrzymalosc a nie wyskok:) i wlokna wolnokurczliwe Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-01-16 15:52:49