Hadzbe

goście z adrenaline tak ćwiczą, jak piszesz Hadzbe, więc chyba działa ;P filmik dobry, widać, że chłopaki wiedzą co jest grane, szacun :)

150 w serii? ło matko, połamałbym się w 3 miejscach jesteś rzeźnikiem Hadzbe ;P

Hadzbe robisz na stojakach czy dalej na suwnicy? Matizuno dobre podejscie i dobry zakup polecam porcje przed i porcje w trakcie

Hadzbe, wsadziles to ?!?!?!?!??!

[...] na wysokosci siatki tak dzisiaj ledwo:) ale i tak niezle zwazywszy ze wczoraj siadalem ze 160 i dupy nie czuje;p ale w roseach w sobote zrobie co mam zrobic;) takze potraktujmy to jako jeden z gorszych dni i w sobote wsadze to co powinienem dzisiaj:);) http://www.youtube.com/watch?v=YN_6T2MKOUY Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-03 23:18:01

hadzbe.. już Ty lepiej wkładasz;D Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-08-04 16:27:33

[...] dunk z podbicia tylem z reki dubble up x2 windmill 2ma z narzutu windmill 2ma z reki windmill reverse wlozona pilka przy tablicy z boku tablicy 360 pod noga reverese z narzutu elbow in the rim pod noga z narzutu dubble up windmill nad kims oczywiscie nie zrobie wielu ale proby beda ciekawe;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-06 12:06:02

to powodzenia Hadzbe:) kumpel zaraz wpadnie na plyo do mnie, wtedy może na orlika skoczymy coś powsadzać :) może jakiś filmik skleimy, kto wie, bardziej on, niż ja, bo ja to się nie nadaję ;P edit. przed chwilą powrót... koszykarzem nie będę, to na pewno;) nie całe 3.15 zasięg... niby nie źle, ale jeszcze sporo przede mną ;/ Zmieniony przez - [...]

Ładnie Hadzbe, progress z dnia na dzień normalnie :D. Gratulacje & czekam na video :D. Tymczasem ja poszedłem po treningu na boisko i weszło mi dwoma od deski i prawie pełne 360 jedną :).

jak widac laska sobie 3/4 filmiku siedzi tam pod buda w oddali:D niestety ma opaske na kolanie i nie bardzo kucanie i latanie z kamerka bylo dla niej:) lokeic naciagany bo to naprawde boli;/ ale jestem w stanie go zamknac bez ingerencji drugiej reki na wymiarze:) oczywiscie uchylnym. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-07 11:44:44

Ładnie Hadzbe. U mnie chyba wreszcie pogoda zaczyna dopisywać ;p.

Ja dzisiaj po treningu poszedlłem na boisko. Dałem paczkę z dwóch kroków (w tym naskok) (prawie z miejsca) ;p. @EDIT: Ładny Dubble Up Hadzbe ;p Zmieniony przez - ruxon w dniu 2011-08-16 22:02:28

..hadzbe nagraj filmik z tymi 170*5 .. nawet jesli jest to 90 stopni to przy twojej wadze kosmos ... mam zawodnikow z trojboju w Twojej wadze i oni bez sprzetu nie robie takich wynikow .. takze dawaj filmik czekamu .. pzdr

http://www.youtube.com/watch?v=G2N1kR9DGXQ ,,just very hard work, lots of explosive **********yometrics,lots of SQUAT exercises'' czyli wszystko dobrze robimy i nic wiecej nie odkryjemy;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-24 09:42:56

[...] wlasnie wrocilem z boiska...wczoraj caly dzien regerneracja...i dzisiaj znowu petarda:) czuje ze to chyba szczyt formy prawie...bo windmille i wsady z kozlowania jak miodzio:) z kozlowania duza roznica juz daje plecaki,i konkretne powery jedna reka. teraz odpoczywam i w poniedzialek silka. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-27 19:25:52

.. no to chyba sie zobaczymy w debicy hadzbe .. mam tam znajomych i jesli ze mna poleca to sie melduje w debicy .. dzis pierwsze skakanie po ponad 3 tyg od kontuzji tych przyczepow .. narazie skakalem tylko z miejsca zeby zobaczyc czy jest sens w ogole sie pokazac w tej debicy ... wyskok na ok 3,35 wiec nie jest zle bo waga 98 kg ..trzeba bylo [...]

.. konkurs tego Twojego kolesia hadzbe http://www.youtube.com/watch?v=FplyzaISBO8

wygralem konkurs wsadow w debicy:) troche jak ciota no ale wygralem. 120cm wyskoku pyklo. a do soltysa. koles z filmikow czyli killerjunior utrzymuje ze nic nie robi tylko codziennie jest na sali i wsadza Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-09-04 18:12:39

Ładnie Hadzbe, ładnie :). Chciałbym obejrzeć filmik z Dębicy, pewnie niedługo ktoś gdzieś wrzuci :). Mnie ostatnio coś krzyż pobolewa, więc rewelacji ze skakaniem nie ma. Ale mimo tego do pełnego windmilla na 2.90m już bliżej niż dalej :).

[...] plyo. Wiele osob o tym zapomina i katuje sie dodatkowymi cwiczeniami. Kazdy spadek z wysokosci to drop jump...A to jest mega ciezkie cwiczenie wbrew pozorom. Kazdy wyskok, kazda zbiorka, kazdy skok do rzuty...to wszystko sie liczy. Hadzbe - wsadzaj dwoma...no i te wsady z narzutu...niestety naprawde duzo rzeczy mozna popsuc przy jednym wsadzie.