DZIĘKI ZA DOCENIENIE miło mi 1-czy ocet balsamiczny jest oki na redukcji i wogole?? tak jest ok tylko nie dawaj go za dużo "Dlaczego warto używać octu? Powodów, aby spożywaćocet jest wiele. Osoby dbające o linię z pewnością ucieszy to, że ocet balsamiczny nie tylko poprawia trawienie, ale także zmniejsza apetyt. Ocet wspomaga spalanie [...]
Trening nóg jednak się nie odbył, nie wyrobiłem się i ogólnie zmiany pogody źle wpływają na ciśnienie ;/ I po weselu. Trochę popiłem, jedzenia nie było dużo %-) Dziś dieta będzie, chociaż pewnie jakieś lody wpadną, bo jest chyba ze 45 stopni do słońca !. Za tydzień kawalerski brata... Niech ten maraton się już kończy ! Ogólnie, koszula która była [...]
Aktualalnie obwód jest cały czas 85-86, czyli od czasu kiedy zaczeliśmy współpracę to nie podniósł się nic. Ale waga poszła, najwięcej było 81kg ;-) Myślę, że będzie już lepiej, bo problemy z żołądkiem się skończyły Czasami, miałem zaparcia 2-3 dni ! Teraz regularnie się wypróżniam. Dzisiaj miałem zrobić nogi, ale ciężki dzień w pracy ciśnienie [...]
Aktualalnie obwód jest cały czas 85-86, czyli od czasu kiedy zaczeliśmy współpracę to nie podniósł się nic. Ale waga poszła, najwięcej było 81kg ;-) Myślę, że będzie już lepiej, bo problemy z żołądkiem się skończyły Czasami, miałem zaparcia 2-3 dni ! Teraz regularnie się wypróżniam. Dzisiaj miałem zrobić nogi, ale ciężki dzień w pracy ciśnienie [...]
Chyba jak wyleczenia spanie, to wleca 4 dni. Dziś mało spałem może 4h wiec nie ma mowy o treningu. Najgorsze jest to,że czuje się mega słaby a nie potrafię zasnąć. Ciśnienie wczoraj na wieczór 130/56 Miałem trochę podobnie ostatnio, oczy się mrużyły ale nie mogłem zasnąc. Choć u mnie winą było niewygodne łóżko.
puls 124 spoczynkowy to duzo w peezdu. ja mam ponizej 60, norma to ponoc 60-80, czy jakos tak. 150/100 to bardzo wysokie cisnienie. lekarz czym predzej albo zjazd z dawek (jesli na czyms lecisz).
omke kuje. ale juz kończe cykl, wale e4d teraz i zostały mi 2 strzały. jak nie zejdzie to ide do lekarza. a siwy nie kupuj ciśnieniomierza, po co Ci, jak fajna dupka może dokonac pomiaru i pomoże ZBIĆ ciśnienie możliwe że też z pałki
4nn, pracowalem pn-pt na 3 zmiany i przesiadywalem weekend na uczelni. Przez 3 mce nigdzie z domu nie wyszedłem aż w końcu udało mi się namówić kumpla żeby wpadł do mnie w środku tygodnia jakieś flaszki opyerdolić bo już miałem ciśnienie no i poszedłem rano nayebany do roboty, ale lepsze to niż na uczelnie
ja koleżance tylko podrzucam pomysły (ma mega wywalone w kosmos cisnienie, cholesterol i cos tam). chce czytać, coś tam zmienia w jedzeniu. czasem sama się pyta co jeść, więc jest nadzieja :) ale jak ktoś nie chce - to nie. (sama mam swoją głowę do ogarnięcia nie? :D )