Beta

I wolę taką odpowiedź niż coś w stylu jedz na masę. Ten polecany etap 6 nie jest spójny, nie chce się zagłębiać nawet w to bo mięśnia nie zbuduje na tym. Dietę teraz mam dobrą , ten plan, który tu wysłałem pozmieniam, wyrzucę kilka ćwiczeń, dorzucę najwyżej kilka serii ( 5 seria 4 repsy). Dokładnie ten plan będę robił na wycince z ta dietą [...]

a wyjasniesz mi jak to jest że temogeniki działaja rowniez na ludzi na low carbie??? ps. słyszaleś cos może o beta oksydacji??

A i co do tego tam pytania o kreatynę , jeśli chcesz mono to patrz na cenę , ewentualnie jaki jest dodatek np tauryna czy beta . Ja bym brał Vitalmax .

co daje beta-alanina? Mówię o konkretnym działaniu, co dzięki niej osiągnę, co mogę zrobić itp. Dostałem jako zamiennik kreatyny w konkursowej paczce świątecznej 8-) na opakowaniu mam napisane: do cyklu z kretą jest genialna, mogę intensywniej trenować bez niechcianego zniszczenia mięśnia, mniej zakwasza - to wszystko prawda? Zmieniony przez - [...]

http://allegro.pl/activlab-creatine-beta-alanine-300g-i3078746176.html

Ok, Martucca, więc czekam ;-) Faftaq, ok, rozumiem :-) + dostałam dziś paczkę z suplementami, więc bardzo dziękuję moderatorom i firmie Trec :-) No i włączam do suplementacji BCAA, beta alanine i omegę 3(którą brałam już wcześniej, ale podobno wątpliwej jakości). Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-02-14 14:04:26

a i prawdopodobnie jest w detonatorze beta-alanina hehe w skłąd nie zaglądałem.. ale uszy i plecy swędziały hehe

[...] treningów .Czas świąt to dla mnie więcej odpoczynku .Ale od początku roku 3 treningu zrobione i teraz będziemy dociskać . Doszła też suplementacji Kreatyna TCM , Białko ,Beta , Citrulline . Najbliższe 8 tygodni przekonamy się jak to będzie szło. Pomysł jest taki żeby potem w zależność od efektów - albo zostać przy 3 treningach siłowych albo [...]

BCAA przerywa post, bo to są białka/aminokwasy... a jak jest z beta-alaniną? załóżmy 4g b-a w czasie postu? bo to też jest aminokwas przecież :o

fizyka lekkich egzotycznych jąder atomowych, leżących daleko od ścieżki stabilności beta

Dziś, muszę się Wam pochwalić moimi dwoma małymi sukcesami :) Standardowo, po moich wieczornych aerobikach chciałam iść pobiegać, ale na dworze zimno i ciemno, wszystkie bieżnie zajęte.. Więc postanowiłam, że to jedyna szansa, żeby wypróbować Spinning. Nigdy do tej pory nie byłam na takich zajęciach - jakoś nie byłam do nich przekonana, a tu [...]

Ajj.. pracowity i baaardzo ciężki weekend za mną. Prowadziłam mnóstwo zajęć, byłam na wspaniałym, dwudniowym szkoleniu CPF - TRENING FUNKCJONALNY W ZAJĘCIACH GRUPOWYCH I W TRENINGU PERSONALNYM. Było bosko, ale "zakwasy" mam takie, że dzisiaj przy porannych zajęciach ledwo się ruszałam :) Postaram się podesłać Wam filmik, żeby zobrazować to, co się [...]

a jak ze sterami etc na windzie nowej papsko? jak aplikacje chodza?napisz cos wiecej. wiem ze jest crack co triala wylacza wiec beta tapeta ale chodzi nontoper.

2 porcje thermo pumpa z IHS + miarka SAW + miarka Napalm warfare + 5g beta alaniny + 5g l-argininy + 10g bcaa + 200mg kofeiny dziękuję, dobranoc. Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-22 21:07:20

Po wstaniu: bcaa + glutamina + spalacz Podczas śniadania: d3 + witamina c + vitamin complex Przed treningiem: bcaa + glutamina + kreatyna + beta-alanina + witamina c + b complex + spalacz Po treningu: bcaa + glutamina + kreatyna + witamina c + b complex Przed snem: glutamina + potas + magnez + witamina c Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

Załapałem angine więc było 1,5 tyg off od niedzieli wracam na silke spalacz+mono+beta alanina+ specka na łapy

hss d1 zapomnialem łyknac krety i beta alaniny + niezle zaspany 1 uginanie ramion ze sztangą stojąc 42,5x8 42,5x8 42,5x6 42,5x6 2a modlitewnik sztanga wąsko łokcie szt mała i 15kg strone x10 x10 x10 2b uginanie ramion z supinacją 15kg x12 x12 x10 3 drop set dolny wyciag 3x 55x8 40x6 25x6 7 6 8 i 6 8 8 4 100powt modlitewnik masz 5 5a wyc wąsko [...]

Niedziela towazyskie pójscie na siłownie pare zarzutów trustersów i głównie op*****alanie d1 poniedziałek 0 rozgrzewka -około 10 min 1 zazut/pp 50x3/2 60x3/2 65x3/2 70x3/2 75x1/3 75x1/3 3a podciąganie szeroki chwyt ccx8 ccx8 ccx7 oszukany ruch 3b wż zza karku 50x7+1 50x5+3 40x8 4 siady 60/90/110x6 125x3pas od tad 135x2 140x1 145x6 145x6 mega [...]

Pon 13.10.2014 ciężko d1 gvt cieżki zmiana miejscami przez problem z oddychaniem na wż jak jest drugie dzis walka z czasem bo na trening miałem 45 min do zamkniecia silowni 1 wż// rdl 50kg // 120kg x8 x8 x8 x8 x8 x8 x8 x8 x7+1 x8 x5+3 x8 x7+1 x8 x6+2 x8 x4+4 x8 x3+4 x8 dupa z wż :-) 2 narciarz// barki w opadzie 45//12kg x15 x15 x15 x15 x5+7 x12 [...]

Oglądam to co pisałeś : Beta Alanina Creatine x2 + Mono 500g + Jakieś AAKG , ale AAKG trochę kosztuje .