Beta

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html np takie spalacz - http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html witaminki ok, można by dorzucić kreatynę, beta alaninę

To wrzuć kreatynę i beta alaninę. Pomyśl też nad zmianą treningu na push pull i skup się na podstawowych ćwiczeniach wielostawowych i dokładaj ciężaru.

wiesz, jezeli nie potrzebujesz produktu ktory da ci weglowodany/bialko, to po treningu skup sie na kilku preparatach jak bcaa, leucyna, magnez, witamina c, aminy, kreatyna jesli jestes na cyklu, i mozesz dorzucic tez cynk. do tego porcja bialka i wegli i tyle w temacie jezeli mowimy o okresie po treningu. jak masz kase to jeszcze mozna dac beta [...]

jak bym kupil np bialko beta alanine i anabolic window to jak to brac?

a dodać to tego beta alanine slyszalem, ze wtedy to juz kosa jest, hm? :D

ed? :P Dobra zapytam inaczej, bo serio nic nie rozumiem z tego. 1. Kiedy (przed treningiem/po obiedzie?) mam brać kreatyne i ile kaps? 2. Kiedy (przed treningiem czy po obiedzie?) mam brać beta alanine i ile kaps? Prosze o wyrozumialosc xd

mhmm nio tak pieknie nie jest niestety jak pan pisze na cykliczne AMP ma wplyw przedewszystkim insulina i catecholamines ,jak wiadomo im mniej isnsuliny tym w odpowiedzi wieksza ilosc catecholamines (adrenalina i noradrenalina) i teraz pytanie jaki wplyw maja skaldniki np. ts no nie wielki jesli nei wpsierane sa low-carb/low-caorlic diet a [...]

ech insulina to razem z leptyna najpotezniejsze hormon (no kilak jeszcze sie lapie do tej grupy) i trzebamiec jasnosc ze dzialnie skaldnikow spalczy na lipolize jak dzialnie anty kataboliczne jest umowne (chodz nie twierdze ze nie ma takiego ,bo bylo by bezsesem pisaniem o nich,acz trzeba miesc swiadomosci ,katabolizm tluszczy to i katabolizm [...]

nejlepiej zrob sobie cyklon, odczekaj z 5 tygodni i potem wejdz na suplementacje stala i sam wyciagnij wnioski co ci lepiej pasuje po prostu :-) ja osobiscie jestem zwoelnnikiem suplementacji stalej gdyz uwazam ze nasz organizm po prostu potrzebuje nieco tej kreatyny caly czas:-) ja wrzucam okolo 5g w dni treningowe popijam sobie na treningu:-) [...]

Coś mocniejszego pod jakim wzgledem? pobudzenie czy co? Bez kreatyny np: Np. Double Impact + kofeina, albo jakiś własny miks typu beta alanina, kofeina, arginina

aha a to dodatkowo moge brac beta alaniene bo nie ma tego za duzo

Poczytaj o beta alaninie

autorze jeśli nie chcesz efektu pompy, najlepiej złożyć coś pod siebie- kofeina+ beta alanina + kreatyna :-)

ale czy efekt bd taki sam jak dorzuce do tego mono beta-alanine Activelab??

ok czyli podsumowując kupic mono olimpu, xplode czy innej firmy??? do tego beta-alanine - moze być Activelabu???

jak xplode dobrze działało to łykaj, alaniny nie musisz kupić a gdy już kupisz to zobaczysz czy faktycznie lepiej się z nią ćwiczy. Będziesz mieć rozeznanie wtedy czy lepiej działało samo xplode czy teraz lepiej zadziała z beta alaniną. Nic tylko poznawać samego siebie, co jak działa.

Beta Alanine kup w proszku bo wychodzi ekonomiczniej. Polecam tą od SFD - sam wcinam ;-) Mono z SFD też.

tez 2 razy dziennie beta dobrze mnie regeneruje

bedzie dobrze bo beta bedzie ci regernerowala miesnie dobra dieta i bedzie git

[...] Cholesterol : 50 Sacharoza : 0 Błonnik pokarmowy : 0 Sód : 515 Potas : 248 Wapń : 12 Fosfor : 294 Żelazo : 1.2 Magnez : 33 Witamina A* : 152 Beta-karoten : 0 Witamina D : 5.8 Witamina E : 1.94 Tiamina (Witamina B1) : 0.05 Ryboflawina (Witamina B2) : 0.06 Niacyna (Witamina PP) : 10.8 Witamina C : [...]