Ankieta działu

''Rzeźba'' - to redukcja. Skoryguj swoją dietę. Nie ma konieczności zmieniać rutyny treningowej. Regulamin działu = ankieta. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-19 15:59:37

po pierwsze: regulamin dzialu - ankieta do wypelnienia. Odzwyki sobie kupic mozesz, ale poki nie bedziemy wiedzieli jakie cele przed soba stawiasz - to ciezko bedzie doradzic. W pierwszych miesiacach treningow pracuj nad dieta i treningiem. mozesz dokupic HMB - jesli kiedykolwiek jest sens stosowac ten specyfik - to lasnie jedynie w okresie [...]

regulamin działu ankieta

Ankieta u gory dzialu i bedziemy dyskutowac co jak gdzie i kiedy. pzodrawiam

zestaw nie jest zły, ale czy dobry dla Ciebie to nie wiadomo, poza tym co chciałeś jeszcze osiągnąć poza wymienieniem supli??:) na wszelki wypadek dodam, że REGULAMIN DZIAŁU--> ankieta Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-01 16:53:45

napiszę jeszcze raz bo może nie zauważyłeś a faftaq przypomni Ci to zaraz banem REGULAMIN DZIAŁU -->ankieta, chcesz porady konkretnej wypełnij i wrzuć tutaj

Tribulon 2 - 3 cps przed snem, lub rano 1 - 2 i wieczorem 1 - 2 NItrobolon: 6 - 12 cps przed treningiem HMB - 1 - 2g na porcje 2 - 3 razy dziennie, w tym - okolotreningowo i opcjonalnie po przebudzeniu i przed snem ZMA: 2 - 3 cps przed snem MASS xxl- wg braków nie wiem na co liczysz po suplach typu tribulon czyHMB - ale cudów sie nie spodziewaj [...]

Czy to jest ankieta tego działu ? Myślę że nie trzeba będzie kombinować z treningiem-zapewne ćw. głownym w twoim treningu najczęściej jest wyc. na poziomie. Wyc. skos sztangi 4s (30st.) wyc. hantli z supinacją poziom 4s Wyc. ściskający skos (25/30st.) 3s Technike napewno znasz-klata wypięta,lopatki sciągnięte itp. Górne aktony na pewno ruszą-masz [...]

Wrzuć dietę w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wraz z pełną ankietą z działu.

Wypełnij ankietę działu ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

W zależności od tego ile zmieści Ci się w makro. Nie sądzę, byś zjadł 500g kurczaka, do tego jakieś węglowodany ;-) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć to co udało Ci się ułożyć wraz z pełną ankietą z działu

regulamin dzialu / ankieta

W regulaminie działu jest ankieta - wypełnij ją!

[...] Za dużo nabiału, szynki do wywalenia do wymieny na mięso / rybę. Bułki fitness nic z fit nie mają wspólnego. Jeśli chcesz pomocy zastosuj się do wskazówek poprzedników. Ankieta, zapotrzebowanie i na nowo dieta. Bo tutaj ...kiepsko bardzo. Wrzuć też te wyniki badań do wglądu. Zanim zaczniesz układać dietę poczytaj: Tutaj pomocne artykuły : [...]

Regulamin działu - ankieta !!! toś ***nął ankiete 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

regulamin działu ankieta

Ankieta by się przydała. Każde warunki są dobre do ćwiczeń o ile zdrowie ci na to pozwala i wykonujesz ćwiczenia poprawnie technicznie .Co do diety, wystarczy przynajmniej na początku abyś pilnował tego co jesz, zaglądnij do dzialu Odżywianie i poczytaj posty podwieszone, znajdziesz tam np. 10 wskazówek żywieniowych. A proszkami i tabletkamii na [...]

w wieku 17 lat shotgun? IMO sredni pomysl. Choc suple generalnie dobre pod cel. Tylko ze zabawki typu shotgun adresowane sa do starszych osob. na przyszlosc: regulamin dzialu, ankieta

ANKIETA .....Regulamin działu,chcesz uzyskać odp musisz wypełnić całą ankietę.

Po za tym nikt za Ciebie diety nie ułoży. W dziale do którego link masz powyżej, jest "Zbiór linków działu odżywianie". Znajdziesz tam dużo porad i diet, które wystarczy dopasować pod siebie i wrzucić z ankietą do sprawdzenia.