Mleka idzie 100ml,bo jednak kazeina na samej Wodzie nie wejdzie. Gdzie czasy że wlatywalo 500ml+ ed. Crx W jakim aspekcie co Lepsze? Wygląd? Psycha? Ja wolę zjeść litr lodów niż 10tostow czy 300g zelkow. Więc Cl nie dorówna cn. Ale jeśli Chodzi o formę to bez wątpienia cl. Nie ciągnie tyle wody. Nie ma nabicia ale widać jak jest jak [...]
[...] zostawiam na 100% e14d - jak planowałem.......tak się składa że to akurat dzisiaj :)) A że postanowiłem że założenia będę trzymał na 100% znowu cos musi iśc. Na 99% pizza + 500ml lodów. Po za tym dzisiaj sobota ale 50% ww z dnia DT - wiec całe 125g. Wiec zamiast burgerów wczoraj dzisiaj wpadną 2x tortille w sosie Chili con carne - 70g ww,dla [...]
[...] /SFD/Images/2015/10/25/d33786abfa1b41549ba43a557e955043.jpg Zestaw: /SFD/Images/2015/10/25/853e6500f042449bb5c8b92662423c57.jpg pizza 380g lody 500ml fryty 300g That's What I Call CHEAT MEAL! ..........a nie jakiś tam mini burger z McD \-) Suma całodzienna : ~125g WĘGLI ~75g FATU [...]
w dt wpada 500-750ml budyniu w kazdy dzien treningowy wlatuje min. 500ml mleka lub litr mleka jesli wpada bydyn XXL + 2x szejk a budyn moglbym jesc codziennie albo na zmianę z kisielem
nie,robie na 500ml mleka i slbo xjem dwie porcje lub moja kobita sie zalapie wole jesli ja zjem dwie porcje :-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-27 14:06:12
[...] jakos tak. Zjadlem calego burgera z podwojna piersia . + Pol burgera swojej panny. Wojtek mi nie chciał oddać swojego. hehehe FRytki ze slodkich ziemniakow. Milkszejk chyba 500ml i tyle. Pojechalem do domu. Bylismy ok 1:30 gdzies. Zjaldem dwa batony. Dwa male lody od Hagena i poszedlem spac. A dzis - a dzis powrot do diety. Zero parcia na [...]
[...] bo batony bialkowe to na pewno nie byly tak sobie mysle ze jeszcze kur*a koli brakuje do prawidlowego sniadania patzram na ostanich swiatlach przed praca- wyciaga munstera 500ml i jedzie heh a potem w pracy pewnie jeszcze takie dwie czy 3 przekaski w ciagu kilku godzin bo jak cukier spadnie to kaplica jak ona w samochodzie w ciagu 20min zjdala [...]
[...] Line Forte 60 kaps. x 4szt Olimp Tonalin CLA 1000 60 kaps. x 6szt Olimp Gold Omega 3 60 kaps. x 4szt Olimp VITA-MIN PLUS dla Kobiet - 30 kaps. x 4szt Olimp - Carni Line 500ml x 90szt. cztery smaki: arbuz, jabłuszko, wiśnia, grejpfrutowo-limonkowy (Carni Line AQUA) Podstawowe informacje o mnie: wiek : 28 lat staż treningowy: 4 m-ce [...]
Ja w Katowicach 26 kawałków zjadlem oficjalnie pobilem rekord tam :-) zjadł bym jeszcze więcej ale przed Pizza HUt weszlo 500ml lodów, paczka czipsow i 2 batony :-D Dlatego mówię że moge iść ale tylko z konkretna osoba, bo samemu glupio mi je*ac 30 kawałków + xd Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-01-08 11:19:08
Robert u mnie w domu w zeszłym tyg też była Przemo tak jak ostatnio 2amp tada 5 amp solco plus ta 500ml kroplówka z minerałami. Piguła, samemu w kabel strzykawą spoko ale wenflon już wyższy level;d a ona mi przynosi cały sprzęt razem z kroplówką;d dziś jeszcze za pierwszym razem nie trafiła a kable jka k***a kciuk %-)
[...] to już stało się normalnością. I tak od dobrego pół roku codziennie piję MINIMUM 7-8 litrów dziennie, bo inaczej mam sucho w gardle (aktualnie wchodzi 4-5 kubków herbaty po 500ml każdy, dwie butelki wody po 2l to jest minimum, 1.5l Pepsi Max + do tego 2l na treningu oraz 1l ogółem do suplementów = 10-11 litrów dziennie razem z płynami na [...]
Budyń ... Zawsze jem z 500ml mleka, tak jak godzinę temu %-). Przez ostatnie 2 tygodnie byłem lekko przeziębiony i nie jadłem takich rarytasów, ale dziś po treningu wszedł pięknie. Jak jem budyń to zawsze w posiłku po-treningowym
ale solaros, fast-food i 4l lodów (takich zwykłych waniliowych typu Algida) to raczej nie do porzygu %-) ja bym bezproblemowo to wciągnął, a co dopiero Ty :-)) no chyba, że mówimy o lodach typu Ben & Jerry z dużą ilością fatu, to wtedy 8 takich opakowań 500ml zapcha na 2 tygodnie :-D
Ja ze spalaczy mam t5 (30mg efki) i 500ml munstera w pracy ( 150mg kofy) i tyle. Ani t3,ani clen ani dni. Nie będę ukrywał że ruszyło po dodaniu t5. Ale też nie ładuje w siebie bóg wie ile i co. Takie minimum z minimum. Tu akurat nie zawsze o środki chodzi. Na pewno nie im więcej tym lepiej. Ty chodzi aby robić to z głową. Tak sobie ułożyć [...]
Mając takie makro to najlepszy lód na świecie nie będzie. Bo nawet nie leżał koło Hagens czy Magnum. Ale jak jest wybór zjeść 100ml magnum vs 500ml PowCow - na redukcji! - to dla mnie wybór jest tylko 1. Na masie można wybrzydzac. Na redukcji imo lód to lód. Byle więcej można zmieścić w makro. .....Bo można zmieścić w makro, nie robiąc czita.
[...] warzywa V 100g ryżu brązowego + 200g kurczaka + pomidor VI - PANCAKE Z OWOCAMI i GLADIATORY\-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/DklS6W.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 400mg [...]