285

[...] Kolacja Chleb razowy 100g, szynka 100 g, warzywa Przed snem tuńczyk w sosie własnym 130 g Za pomoca programu vitalmax wyszlo mi bez gainera: Białko 170 g, węglowodany 285, tłuszcz 109, kalorie 2800 kcal Z gainerem rozklad by był mniej wiecej Białko: 200g Węglowodany: 385 g Tluszcz: 110 g Kalorie 3300 kcal Może być? Nie za malo kalorii?

Nieugiety: a cos pomiędzy np wyciąg do ławki HZ15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/399 do tego któraś z naszych ławek np HEAVY TRYTON http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-07-05 21:40:00

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 Ja bym ławeczke podmienil na ktoras z wyzej wymienionych

1 posiłek (śniadanie) godzina 8:30 Jajecznica z 3 jajek (3*60g=180g) i 1 białka 24,4g białka, 0,9g węglowodanów, 15,6g tłuszczy, 285,6 kcal 3 kromki chleba (40g*3=120g) z masłem extra (10g) 6,5g białka, 62,5g węglowodanów, 9,7g tłuszczy 367,5 kcal Unikaj pieczywa, daj tu płatki owsiane Maślanka (500g) 17g białka, 32,5g węglowodanów, 2,5g tłuszczy, [...]

nie wiem ile ma dokladnie kosz ale w dabrowie sa ludzie http://mydlice-team.one.pl/ i maja pare zdjec na tym koszu i pisza ze ma 285 moze udalo mi sie tak dziwnie skoczyc sorki za jakosc ale to sprzet a i pogoda tez nie byla najlepsza a na 3.05 postaram sie dac fotki jeszcze w tym miesiacu

Zapotrzebowanie: BTW -142,5/85,5/285 Kcal 2500 plus nadwyzka 200

[...] CIĘ zestaw? 2) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/4/1297 Polecam również inne ławki te tez można rozbudować :) 3) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 4) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 Jeśli jesteś zainteresowany skontaktuj się z Naszym Działem Sprzedaży numery znajdziesz na stronie: [...]

[...] We investigated prospectively whether aspartame consumption is associated with the risk of hematopoietic cancers or gliomas (malignant brain cancer). Methods: We examined 285,079 men and 188,905 women ages 50 to 71 years in the NIH-AARP Diet and Health Study cohort. Daily aspartame intake was derived from responses to a baseline [...]

Na dzień dzisiejszy to Mir jest cięższy o jakieś 10 funtów. Lesnar waży 273, Mir 285.

Mir i Lomabrd spore underdogi wg buków. Huntowi to już bliżej niż dalej do końca kariery, do tego dochodzi różnica wzrostu. Mir powinien zawalczyć z Huntem tak jak to zrobił Miocic. Wiadomo, że Markowi może wejść jakaś bomba ;-D /SFD/Images/2016/3/14/fa9a9696db2a4a20a48a2e23d09a8dd7.jpg

[...] Pierś z kurczaka 100g b 21 t-1,3 w-0 kcal 100 Ogórek 100g b-0,7 t-0.1 w-2.9 kcal 13 Ryż biały 50g b-2.8 t-0.3 w-40 kcal 172 B-24,5 T-1,6 W-43 KCAL-285 Posiłek VI 21:30 Twaróg półtłusty 100g b -19 t 5 w 4 kcal 133 Pomidor 100g b-0.9 t-0.2 w-3.6 kcal 15 Ogórek 100g b-0,7 t-0.1 w-2.9 kcal 13 Oliwa z oliwek [...]

[...] 13 W 51 Kcal 422 4: 15:30 Pierś z Kurczaka 100g Ryż Biały 100g B 28 T 2 W 77 Kcal 443 5. 17:00 ( posiłek pol godz przed treningiem) Banan 300g (ok2szt) B 3g T 1g W 65g Kcal 285 6. 19:00 (Bezposrednio po trenningu) Carbo 40g B 0 W 37 Kcal 149 7. 19:30 Pierś z Kurczaka 100g Ryż Biały 100g B 28 T 2 W 77 Kcal 443 8. 22:00 (Przed Snem może się [...]

[...] w coś z osobnymi stojakami nic Ci tego nie zastąpi. Do przysiadów tylko osobne stojaki i do innych ćwiczeń znów lepsza osobna ławka http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 Do tego stojaczki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 I zestaw o wiele bardziej funkcjonalny

[...] Mięso z piersi kurczaka b/skóry(albo jakieś inne) 125 26,875 1,625 0 125 Jaja kurze całe (2) 66 8,25 7,062 0,66 99,66 43,5 9,562 99,285 658,41 V Mięso z piersi kurczaka b/skóry (albo jakieś inne) 125 26,875 1,625 0 125 Jaja kurze całe (2) 66 8,25 7,062 0,66 99,66 [...]

[...] które dają większą wytrzymałości ławka keltona która ma dodatkowe wzmocnienia kosztuję 50zł więcej od tej którą podałeś http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 a ławka marbo 299zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html wnioski nasuwają się same zestaw gryfów i obciążeń: gryf firmy [...]

Startujemy z gorącymi cenami. Na dobry początek Kelton HEAVY ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton o 100 zł taniej z 429 zł na 329 zł! Pełny opis -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_last_minute_HL9_2013.jpg

[...] MARTWY – PODCIAGANIE SZTANGI - 315 337,05 171. S-6-F STOJAK DO PRZYSIADÓW ZE SZTANGĄ - 752 804,64 172. S-7-A PRZYSIAD Z ODCHYLENIEM DO TYŁU - 267 285,69 173. S-8-F STOJAK UNIWERSALNY NA SZTANGI - 526 562,82 174. S-9-F /2M/ STOJAK NA SZTANGIELKI - 2m. - 352 376,64 175. S-9-F /1M/ STOJAK NA SZTANGIELKI - 1m. - [...]

[...] b/skóry Pomidor,Ogórek 51,05 13,56 84,3 658,4 Tuńczyk w oleju Chleb żytni jasny 23,195 7,66 39,97 313,35 Tuńczyk w oleju Chleb żytni jasny 23,195 7,66 39,97 313,35 143 70 285 2371 +dwa razy PURE WHEY 80 przed 2 posiłkiem i przed spaniem po 50g 223 73 290 2734 odmiana obiadu- Ryż biały Mintaj świeży Oliwa z oliwek 23,3 11,26 78,9 508,9 do [...]

[...] w oleju /W SOSIE WLASNYM Chleb żytni jasny 23,195 7,66 39,97 313,35 Tuńczyk w oleju /POMYLKA CZY 2 TAKIE SAME POSILKI? Chleb żytni jasny 23,195 7,66 39,97 313,35 143 70 285 2371 /NIE PRZEKRACZAJ ZAPOTRZEBOWANIA +dwa razy PURE WHEY 80 przed 2 posiłkiem i przed spaniem po 50g /RAZ DZIENNIE PRZED SNEM ALE WLICZ DO ZAPOTRZEBOWANIA 223 73 290 [...]

Przed wejściem na turę było jak napisałem (HDL 30, LDL 160) - robione w innym labie, gdzieś kartkę zgubiłem. Poza tym mam teraz "od ręki" na stronie diagnostyki badania sprzed 4,5 miesiąca i jest na nich nie wiele gorzej co 2 miechy temu (LDL 126, HDL 21) edit: już mam /SFD/2019/7/12/73e0daa1372344f091cc6afc01945b56.jpg Wiadomo morfologia, [...]