2200

http://www.centrumodzywek.net/olimp-system-protein-2200-p-454.html

tak tak tylko, ze dalem tydzien temu 2200 zl takze skoncz biadolic

Ja mam do sprzedania Sp 80 2200 cena ok 110

Daj 2200-2300 lub zwiększ wydatek energetyczny

Po 1 , zapotrzebowania masz 2200 kcal a ty tu natłukłeś 4400, nie wiem po co tyle, chcesz być jak ludzik michelin? co to za posiłek kasza jaglana + ser żółty? , ryż paraboiled + ser żółty? bo ja nie rozumiem. W 1 posiłku zamiast kury daj jaja. Posiłek 2,3,6 w miare ok, reszta do wymiany, dodaj warzywa. Zdrowe tłuszcze zamiast masła ,sera/ [...]

[...] 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od;brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny; brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie); 2000-2200 kcal 11)przewidziane finanse na cykl; ile potrzeba na spalacz tyle bedzie, brak ograniczen 12) uwagi i sugestie; DOBRY WYBRALEM?

Ja wezmę większą ilość, dokładnie 2200 pktów. Jak ktoś ma to pisać do mnie na maila.

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - wynikow jeszcze nie mam ale szczerze to licze na odpowedzi dotyczace mojego pytania a nie moralizowanie czy [...]

Hej potrzebuje pomocy jesli chodzi o diete moje zapotrzebowanie to około 2200 zazwyczaj jadłam mniej bo chciałam wyeliminowac tłuszcz z organizmu, jecz kktos mądry mi powiedział ze może jejm za mało kcla i dletego nie chce mi waga ani drgnąc, wiec zaczełam moja przygode z waga i liczyniem makro i mikro niewiem czy dobrze mi to idzie. W50% B 30% T [...]

czyli co bys proponowal do tego dokupic? mam jeszcze DYMATIZE BCAA Complex 2200 400 tabs i glutamine premium nutrition.

[...] sie jakas nadwyzka kaloryczna policz sobie pozadnie zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html dorzuc kalorie uwzgledniajac swoj typ budowy, bf i tendencje do tycia a bedziesz mogl jeszcze dorzucic miesa bez koksu /2200 kcal to jedza kolezanki z dzialu lajdies/

tak dwie po 100 gram, to bedzie mniej wiecej 800 kcal z 2 porcji, potrzebuje 3000 kcal dziennie, ale niestety zjem z 2200 więcej nie wcisnę :(

2200 więcej nie zjesz? No bez jaj. Ja 3000+ zaczynałem redukcję. Teraz na 2300 cały czas bym sobie coś przekąsił. Gainer przy takim zapotrzebowaniu zbędny. Zacznij jeść. Tak jak TomQ mówi. podbij sobie tłuszczę dużo kcal przy małej objętości posiłku :). ja carbo brałem dopiero na 4200 Kcal jakoś ;p.

Witam, mam do sprzedania ACTIVLAB EAA XTRA 500g AMINOKWASY -72 pln nowe, DYMATIZE BCAA 2200 COMPLEX 400tab - 100 pln - też nowe jeśli jesteś jeszcze zaintersowny to proszę o kontakt na gg: 5863813. Naprawdę konkurencyjne ceny.

[...] zapotrzebowanie to +-3300 kcal, dlatego możesz zacząć redukcję od tych 2900 kcal i zobaczyć jak będzie leciało. Potem i tak będziesz ścinał, a jeśli teraz zetniesz do 2200 kcal to się zagłodzisz i zauważysz stagnację, której potem nie pokonasz, bo chyba nie będziesz schodził do 1000 kcal? :-) Ogółem produkty nie wyglądają źle, ale na [...]

2200 do negocjacji

Bo chciał bym w miarę szybko schudnąć nie mam nadwagi bo 199 cm ważę 112 ale chciał bym zejść do 95/90 stosowałem już diety vlcd na której nic nie gubiłem ,byłem u dietetyka który zajmuje się sportowcami dieta 2200 kcal też mega efektów nie było więc chciał bym wypróbować teraz tą :) .

[...] to tak.Zimą mam siedzący tryb życia a na wiosne zaczyna mi sie ostra praca fizyczna przy budowlance i zwiekszam kalorie do okolo 3000-3500 zeby utrzymac wage.Ale teraz 2200 w zupelnosci mi starcza. A co do planu treningowego to trzymam sie ale dla urozmaicenia co 2 tyg zmieniam to trochu cwiczenia i ich kolejnosc.Staram sie zachowac [...]