171

171 646 + 75 = 171 721 (1 342)

[...] vs. Travis Browne (244) Karta wstępna (UFC Fight Pass, godzina 2:00 czasu polskiego): 135 lbs.: Cat Zingano (135.5) vs. Julianna Pena (135.5) 170 lbs.: Johny Hendricks (171.25) * vs. Kelvin Gastelum (171) 135 lbs.: T.J. Dillashaw (136) vs. Raphael Assuncao (135.5) 155 lbs.: Sage Northcutt (156) vs. Enrique Marin (156) Karta przedwstępna (UFC [...]

16 131 + 40 = 16 171 (2058) 16 171 + 50 = 16 221

[...] tym i już PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,9            Waga tłuszczu             17,8            Zapotrzebowanie             2 693           Dieta             3 171           Bilans             478          DIETA / SUPLE dziś bilans na plusie, ale miska czysta   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik    [...]

[...] Brian Kelleher (135) vs. Damian Stasiak (134) 185 lbs.: Sam Alvey (189)* vs. Ramazan Emeev (185) 145 lbs.: Andre Fili (145) vs. Artem Lobov (145) 170 lbs.: Salim Touahri (171) vs. Warlley Alves (171) 135 lbs.: Aspen Ladd (136) vs. Lina Lansberg (134) 145 lbs.: Felipe Arantes (145) vs. Josh Emmett (145) * – Sam Alvey odda 20 procent swojej gaży [...]

[...] 3 2g B: 52 ; Tł: 28 ; WW: 3 ; kcal: 468 serek wiejski 200g Orzechy włoskie 50g Reflex Micro Whey 30g B: 57 ; Tł: 45 ; WW: 7 ; kcal: 638 TOTAL: B: 223 ; Tł: 118 ; WW: 171 ; kcal: 2636 Post Cycle Matrix - 2kaps po pierwszym posiłku i 2kaps przed snem Gold Omega-3 - 6kaps/g dziennie, po 2kaps do posiłku nr 1,2,3 Garlicin - 2kaps po [...]

[...] - 150 piersi, 50 ryżu, 350 jabłek, - 100 piersi, 100 ryżu - 150 mintaja, 30 tłuszczu, zielone - 100 mintaja, 35 tłuszczu, zielone - 200 sera, 20 tłuszczu, seler, chilli BTW: 171,2/172, 128,6/129, 196,2/197 - idealnie Trening(grzbiet): bardzo ładnie wszedł, choć w mdsie podciąganie sztangi było do .... dzień 17/112 dietka - 350 jaj, 400jabłek - [...]

[...] 1. Małgorzata Dąbrowska i Tomczuk Mariusz 2. Małgorzata Śliwińska i Bałaziński Mariusz 3. Małgorzata Krawczyk i Koperkiewicz Gabriel KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN DO 171 cm http://dorisk.gbzl.pl/foty/8X.JPG 1. Tomasz Laszko 2. Łukasz Przybyła 3. Michał Dobosz KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN DO 175 cm http://dorisk.gbzl.pl/foty/18X.JPG 1. [...]

171 721 + 60 = 171 781 (10 440)

77 961 + 20 = 77 981 (9329) +50 powt = 78 031 Sprostowanie małe: 78 121 + 50 = 78 171 78 171 + 40 = 78 211 (9369)

33 101 + 70 = 33 171 (6770) 33 171 + 50 = 33 221

[...] tego nie widzę). UWAGA - możecie się już zacząć śmiać ;) http://dorisk.gbzl.pl/foty/168.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/169.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/170.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/171.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/172.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/173.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/174.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/175.jpeg

[...] MASTER MEN'S CLASSIC BODYBUILDING 40-49 YRS (17 zawodników) Tomasz Danielak - XI miejsce http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_72.jpg MEN'S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 171 CM ( 8 zawodników) Tomasz Laszko - IV miejsce http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_70.jpg MEN'S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 175 CM (14 zawodników) Krzysztof Reinhard - VI [...]

[...] • art. 3 ust. 3 pkt 44, art. 6 ust. 1 i 2, art. 8, art. 32 art. 75 ust.l pkt. 1, art. 77 Ustawy z dnia 25 sierpnia 2006r. o bezpieczeństwie żywności i żywienia (Dz. U. nr 171, poz. 1225), po rozpatrzeniu sprawy: wyniki kontroli sanitarnej przeprowadzonej w dniach 29.10.2008 i 5.11.2008 w firmie Olimp Laboratories sp. z o.o. w Nagawczynie 109C [...]

[...]        0,0        0,0        0,0            Drożdzówka          180        540       10,8       90,0        7,2        0,0       27,0  19:30     czit                     171        8,0       24,6        4,5                                  serek/jogurt          150        171        8,0       24,6        4,5                        20:00   [...]

62 071+100 = 62 171 62 171 + 80 = 62 251

[...] –105 g 647 kcal 11.00 Mięso z piersi indyka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 5 Jabłko 50 Cukier (do kawy) 5 B – 19 g T – 6 g W – 10 g 171 kcal 14.00 Mięso z piersi indyka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 5 B -19 g T –6 g W – 0 g 128 kcal 17.00 Płatki owsiane 80 Jaja kurze całe 120 Masło [...]

[...] na nas. Piotrkowicz sam mówi i pisze że to co działalo na niego kiedy miał 100kg, nie zawsze sprawdza się przy 115kg na scenie. Teraz zobacz nasz Robert ma jakieś 171-173cm wzorstu ważny na scenie 112-115kg.A nie jest jakimś kozakiem jak Kai czy Jay. Oni ważą po 118-124kg na scenie. Jay najwyższą wagę miałna scenie jakoś na początku [...]

[...] (135) vs. Darren Uyenoyama (135) 145 lbs.: Dustin Poirier (146) vs. Pablo Garza (145) 145 lbs.: Cub Swanson (145) vs. Ricardo Lamas (145) 170 lbs.: DaMarques Johnson (171) vs. Clay Harvison (170) 185 lbs.: Paul Bradley (171) vs. Mike Pierce (171) 205 lbs.: Matt Lucas (203) vs. Aaron Rosa (204) 145 lbs.: Mackens Semerzier (146) vs. Robert [...]

[...] linka o carb cycling -więc trochę namieszam i spróbuję pojechać wg zasad manipulacji węglami.. dieta wyglądałaby tak: zaczynam od 3000 kcal B/T/W Dni o wysokich węglach: 171,6/322/140,7 co daje na kg masy ciała 2,2/4,1/1,8 Dni o umiarkowanych węglach: 171,6/257,4/140,7 co daje na kg masy ciała 2,2/3,3/1,8 Dni o niskich węglach: [...]