171

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 23 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

[...] aktualne wyniki badan krwi: Testosteron 16,20 nmol/l 9,90 - 27,80 SHBG 22,74 nmol/l 13,00 - 71,00 Kortyzol badany w godzinach rannych 416,20 nmol/l 171 -536 TSH 2,200 µIU/ml 0,300 - 3,180 FSH 2,23 mIU/ml 1,50 - 12,40 LH 3,23 mIU/ml 1,70 [...]

WItam WIEK:20 WAGA:ok 72 WZROST:171 WYMIARY: -biceps:41,5 -klatka:112 -udo:Nie wiem -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:jest w miare mozliwosci (praca) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 15mg ed 1-6 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: spory przyrost jak najlepszej masy 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] czy jestem silny jak na moj wiek ;) Chodzi mi o diete, rozmaite cwiczenia i co ile mam trenowac z gory dziekuje Mati ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 61 Wzrost: 171 Cel treningowy: Ogolna rzezba + silny biceps i triceps Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna , boks Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Witam mam na imie Piotr Borecki, 23 lata w czerwcu, 171 cm wzrostu. Tak jak w temacie, przygotowuje sie na Mistzostwa Polski Seniorow i Mistzostwa Europy Juniorow, a pozniej jesien. Aktualna waga ok 97 kg https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1/1003211_256504661183364_1411873017_n.jpg [...]

[...] ze śmietanki/100g makreli wędzonej/150g śledzia + 15ml oliwy z oliwek/ oleju z pestek winogron/oleju z pestek winogron ================================================== Mam 171-173 wzrostu i ważę coś koło 71 kg i zależy mi na dopakowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej. O ile białka to wiadomo ustawiłem 2g na kg masy ciała, fat 1 g na kg masy [...]

[...] z ryb i twarogu, warzywom (nawet na owoce, które uwielbiam sobie nie pozwalam- bo cukier...fruktoza..), a wszelkie węglowodany tne do minimum...niemal ich nie jem. Mam 171 cm wzrostu i ważę w tej chwili już 33 kilo. zaraz mnie zlinczujecie, ale taka jest prawda...smutna prawda.... Kobieta, która ma 28 lat waży tyle, ile małe dziecko.... Nie [...]

[...] Donald Cerrone (155) vs. KJ Noons (156) Pozostałe Mike Pyle (170) vs. Rick Story (169) Dennis Bermudez (146) vs. Max Holloway (145) Colton Smith (170) vs. Robert Whittaker (171) Khabib Nurmagomedov (158.5) vs. Abel Trujillo (155) Facebook Nah-Shon Burrell (172) vs. Stephen Thompson (170) Brian Bowles (135) vs. George Roop (135) Estevan Payan [...]

[...] oczywiscie Dieta: Waga ciała : 55 Ilość białka na kg masy 3,1 Ilość węglowodanów na kg masy 5,5 Ilość tłuszczy na kg masy 1,4 Zapotrzebowanie Ilość białka 171 Ilość węglowodanów 303 Ilość tłuszczu 77 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2585 1.Śniadanie: Płatki owsiane 100g Mleko 2% 300ml Rodzynki 30g Orzechy Włoskie [...]

[...] / 4 serie / 12-10 3) Pompki francuskie / 4 serie / 12,10,8,6 Brzuch: Wtorek, Czwartek, Sobota Z góry dziękuje i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 56 Wzrost: 171 Cel treningowy: Masa, masa, masa. Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Koszykówka, kolarstwo wyczynowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] 14 miechów temu ważyłem niecałe 60 teraz 71kg. Nigdy nie dzieliłem treningu na zasadzie, że parę miesięcy trenuje masę, potem rzeźbę. Jestem generalnie szczupły 71kg - 171 cm wzrostu i...rzeźbę mam chyba w genach bo poszczególne mięśnie są nawet ładnie zarysowane. Nie chce się rozwodzić na temat wielkości podnoszonych ciężarów bo [...]

[...] Twaróg chudy 4 łyżki oliwa z oliwek 50g Słonecznik łuskany 150g Fasolka szparagowa zielona No i tak to łącznie wygląda Panowie: Suma: 3577,56 kcal B - 213,29g WW - 171,34g T - 224,59g A tutaj dzień bez siłowni na Low Carbs Low Carbs: Białko - 210g = 840 kcal Tłuszcze = 1800 kcal = 200g (Zmniejszyłem troche tłuszcze żeby zbić z [...]

[...] naturalny poziom tescia to moze po tym jaja wroca do normalnych rozmiarow?? http://www.musclemania.pl/index.php?action=show&suplement=Anabolic_Xtreme_Superdrol_NG&nodeid=171 jak bede mial pozniej chwile to wrzuce fotki tego co sobie wbijam i tego suta :/ z gory dziekowa za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 183 Obwód [...]

Witam wszystkich serdecznie! Mam na imie Paulina i bardzo chcialabym schudnac, przez ostatnie 5 lat przytylam 18 kilo. Mam 171 cm wzrostu i waze 76 kilo. Przegladalam sobie dzienniki innych dziewczyn i jest to naprawde motywujace. Potrzebuje pomocy, bo tak naprawde nie wiem nic na temat odchudzania i odzywiania. A poza tym mysle, ze jak ktos [...]

[...] B) Kulturystyka 100 kg: Przemysław Owczarek (Drużyna A) Tomasz Lech (Drużyna A) Kulturystyka +100 kg: Emil Kaleński (Drużyna B) (B-Team IFBB) Kulturystyka klasyczna 171 cm: Tomasz Laszko (Drużyna B) Kulturystyka klasyczna 175 cm: Przemysław Żokowski (Drużyna A) Kulturystyka klasyczna 180 cm: Hubert Kulczyński (Drużyna A) Krzysztof [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sirartur PŁEĆ: M WIEK: 31 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90 OBWÓD [...]

[...] nie pisać odpowiedzi że jestem za młody czy coś w tym stylu bo ja czuję, że nie jestem. No to teraz troszkę o mnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14-15 lat Waga: ok. 65kg Wzrost: 171 Cel treningowy: Masa, potem rzeźba Staż treningowy na słowni: Posiadam siłownię w domu, zrobił ją tata jak byłem jeszcze mały. Od 13 lat wpadałem tam, pomachałem sobie [...]

[...] Sposób użycia: Spożywać zawartość jednej buteleczki dziennie, bezpośrednio przed snem. Wartość odżywcza w 100 ml % RDA * w 25 ml ** % RDA * Wartość energetyczna 725 kJ/ 171 kcal 7181 kJ / 43 kcal Białko 36 g 9 g Węglowodany 11 g 2,8 g L-Arginina 12000 mg 3000 mg L-Ornityna 8700 mg 2175 mg Witamina B6 24 mg 1200 6 mg [...]

[...] glukonian cynku, witamina C, substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu (E 551), sole magnezowe kwasów tłuszczowych (E 470b), witamina E, barwniki: dwutlenek tytanu (E 171) i żółcień chinolinowa (E 104). Opakowanie: 100 kapsułek Wartości w 1 kapsułce: RDA%* Siarczan glukozaminy 700 mg Siarczan chondroityny 70 mg Witamina E 10 g 100 [...]

[...] mU/l w.ref(73,7-407,4Mu/l) Testosteron 12,38nmol/l w.ref(8,33-30,19nmol/l) Badania po 5tyg. (już czułem mocno suty i pojawił się mały guzek w sutku) Estradiol 171 pmmol/l w.ref(40,37 - 161,48pmol/l) Prolaktyna 246 mU/l w.ref(73,7-407,4Mu/l) Testosteron 84,68 nmol/l w.ref(8,33-30,19nmol/l) Od razu wrzuciłem etadron, najpierw [...]