1000m

To panowie w niedziele zaczynamy sezon ;) Ja prawdopodobnie lece 1000m ;) w Olsztynie

Skorzystaj z wyszukiwarki było wiele na ten temat,wpisz 50m i 1000m.

no to wtedy nie jest 1000m

Rekord świata na 1000m to około 2 minut i 10s, także do poniżej 2 minut daleko :)

50m, 1000m i podciąganie - ze strony

[...] jaj z 2-4 i sen koło 22.. ** Dokładniej to nie wiem jakie będą zawody, muszę się dowiedzieć, by się przygotować:) ale na pewno znacząco chcę poprawić swoje wyniki na 60m i 1000m. we wt. na treningu w klubie technika.. *** Plan treningowy - postanowiłem dokładnie nie układać, bo jak mam ułożony to ciągle coś zmieniam, po prostu 6 razy w tyg. [...]

Chcesz poprawic czas na 60m hmmm to tylko zalezy czy bedziesz szybko przebieral nogami a 300m tez cala pyda od poczatku a na 1000m to troszke trzeba wytrzymac najlepiej idz przed dom i pobiegaj truchtem 30 min.

Co chcesz osiagnac? Raczej masy to ty nie zlapiesz(te 1000m na baseniku). 4x8 lepsze

Sprawa wygląda tak. Ćwiczysz regularnie 50m, 1000m i podciąganie. W pewnym momencie któraś z pobliskich jednostek straży pożarnej ogłasza nabór. Dostajesz się. Wtedy jesteś kierowany do Bydgoszczy. Komendant OSP niestety nie może Cię skierować.

50m, 1000m i podciąganie - ze strony http://www.sfd.pl/Bieg_na_50_m_i_1000_m_oraz_podci%C4%85ganie__jak_zosta%C4%87_stra%C5%BCakiem-t482639.html

cel : 1. siła (głównie podciaganie na drązku) 2. wytrzymałosc (bieg na 1000m, pływanie na 50m) to moje główne cele ....

W tym dziale jest moj dzienniczek treningowy. Rob takie same treningi jak ja, bo tez cwicze 1000m. "Najlepiej dolaczyc do klubu, jednak jesli nie możesz dolaczyc to jak narazie polecam biegać dluzsze biegi tak po 40-50 min. Biegni wolno, najwyzej ostatnie 500m mozesz lekko przyspieszac, ale lekko. Po takim biegu wykonaj jakieś rytmy. Czasami [...]

[...] co. Przed zawodami chroniłem sie 2 lata miałem załatwione zwolnienie w tym roku już nie da rady:) i koleś powiedziaŁ że zawodów mi nie odpuści a i jeszcze jedno jak bym chodził na te zawody to jest jeden dystans aby tzn. pewnie 1000m albo 600m to co mam robic (zjesć) żeby mi nie ubywało masy Zmieniony przez - LESIU15 w dniu 2006-09-09 10:53:19

wiec egzamin polega na biegu na 1000m 50m i podciaganiu na drazku.....mam jeszcze taka mała watpliwosc,otoz jade teraz na tussiq zeby spalic tłuszcz...i ktos mi mowił ze jak sie je regular to nie daje powera.....rozpiszcie mi jakis konkret ile wziazc tussi......ja mysle wziazc 5 tussi mocna kawke i aspiryne godzine przed i wypic jeszcze jakiegos [...]

biegałem w gim na 1000m teraz biegam an 1500m. wystarczy ze bedziesz duzo biegał. pobiegaj sobie na dworze tak z 1h minimum szybszym niz trucht tempem. zwracaj duza uwage na oddychanie. a na koncu staraj sie zawsze przyspieszyc :) ja tak ostatnio zdobyłęm 3 miejsce :) jak cos napisz na gg ;)

[...] Szybki efekt, a takiego poszukuje i chciałem się w sumie dowiedzieć o nich więcej. Mowiłem, że 2-3 dni bo nie znam jeszcze dokładnej daty testów. Ogólnie to mam 1000m, 50m pływania, 10x10m i podciąganie. To basen idzie mi łatwo, bieganie też, ale podciąganie na drążku to idzie jak krew z nosa, nie mogę przebić bariery 10 podciągnieć.

[...] miesiąc się przygotować. Moje ćwiczenia obecnie wyglądają tak, że dwa razy dziennie rano i wieczorem robię to: pompki, bieg koperta, skok w dal z miejsca, brzuszki, bieg na 1000m, przysiady, głębokie skoki, skoki żabki, dzisiaj chcę włączyć jeszcze do tego ćwiczenia z hantlami, może być to wszystko na raz? Ile razy radzicie to powtarzać? Do [...]

trudno to pozmieniaj sobie jak chcesz..... jest milion tematow o 1000m a ty nie masz z czego wybierac?? bez obrazy ale jest to denerwujace tygodniowo jest 4/5 takich tematow

[...] 4. 10-12 minut truchtu + rozgrzewka (ćwiczenia w truchcie, krążenia ramion, przeplatanki, cwały bokiem, skip A, C itp., razem ok. 6-8 min) + przebieżka w tempie biegu na 1000m, odpocząć 3 minuty i przystąpić do sprawdzianu na 1000 m (sprawdzian odpowiednio pobudzi organizm do egzaminu w 8 tygodniu) Zaczynam od 3 tyogodnia bo do tej pory [...]

ja tak mialem jeszcze czasem jak przebiegne troche to boli w szkole jak biegalismy 1000m to bol byl niesamowity zrob przerwe jakas rozmasuj porozciagaj powinno przejsc