skakanka vs rower stacjonarny vs bieganie na kodycję

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2856

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Virion_pl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1244

Mam problem jak mozecie sie spodziewac w sumie to dylemat;];] jak sądzicie które ćwiczenie wpływa najlepiej na naszą kondycję?? chodzi mi tu głownie o to by poprawic swój czas na 1000m, 60m i 300m

POZYTYWNIE PO***ANY

:D:D:D:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NameNotDis

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 528 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10185

skakanke porównujesz do biegania? Pomyśl czasem zanim zadasz tak oczywiste pytanie że aż głupie

Yo, yo mada faka bicz!

...

Avico

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1474

Chcesz poprawic czas na 60m hmmm to tylko zalezy czy bedziesz szybko przebieral nogami a 300m tez cala pyda od poczatku a na 1000m to troszke trzeba wytrzymac najlepiej idz przed dom i pobiegaj truchtem 30 min.

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 81617

Jest różnica pomiędzy dystansem na 60 m a na 3000 m. I to różnica na tyle zasadnicza, że i ćwiczenia by były inne.

I kolejna sprawa czy pytasz o ćwiczenia na siłowi czy generalnie o ćwiczenia?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat