Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Trzymam kciuki jak wiadomo Dasz rade bez zadnego pierdzielenia
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
ŚWIŃSKA MASAAAAAAAAAAAAAA ehhe
Cardio odpuściłem - trochę chore ale myślę tylko żeby do 100kg dojechać
Cardio odpuściłem - trochę chore ale myślę tylko żeby do 100kg dojechać
...
Napisał(a)
a może cofniesz się 2 strony wcześniej ?
...
Napisał(a)
no jest bardzo dobrze! teraz ten kilogram cię męczy pewnie. zapomnij na kilka dni o wadze to lepiej pójdzie...
Zmieniony przez - glok w dniu 2011-02-09 10:18:13
Zmieniony przez - glok w dniu 2011-02-09 10:18:13
...
Napisał(a)
Może faktycznie dobij do 100kg bez cardio, psychologicznie zadziałasz (złamana granica 100kg = cel osiągnięty) i wystartujesz z redukcją :)
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
jak oceniasz obeceni poziom fatu?
dużo przyszło?
po brzuchu widze ze albo wypchany jedzeniem albo podlało ostro.
dużo przyszło?
po brzuchu widze ze albo wypchany jedzeniem albo podlało ostro.
#musicislife
...
Napisał(a)
jabi jakim ty cudem tyle makaronu i płatków szamiesz ? Ja wymiękam po 4 jajkach i 100g owsianych A ty widzę harpagan i 150 jedzie
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
Przesta - Stary na siłę jem (płatki to tam luzz zmielone z wodą i białkiem wchodzą szybko, potem w sklepie jem, jem i jem taki jeden długi posiłek) - może niektórzy zrozumieją i przestaną mi już pisać "ja bym dorzucił jeszcze więcej węgli do posiłku" - JA już nie mogę.
A Brzuch po całym dniu niestety jedzenia - płatków owsianych, makaronu durum - które zwierają bardzo dużo błonnika ( on pęcznienie bardzo w człowieku) + Gazy - wypycha bebechy na maksa no i jeszcze woda do tego dochodzi bo ja ćwiczę wieczorami po całym dniu.
kamillowwa - Fatu nie wiem, ale dość dużo - Najwięcej w mojej karierze hehe.
King_Odin - King to właśnie to psychiczne coś chce osiągnąć, ale jeśli się nie da to trudno tylko ludźmi jesteśmy i tak chyba dużo poszło, fakt że się nie oszczędzałem i podlałem trochę, no może więcej niż trochę
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-09 11:48:46
A Brzuch po całym dniu niestety jedzenia - płatków owsianych, makaronu durum - które zwierają bardzo dużo błonnika ( on pęcznienie bardzo w człowieku) + Gazy - wypycha bebechy na maksa no i jeszcze woda do tego dochodzi bo ja ćwiczę wieczorami po całym dniu.
kamillowwa - Fatu nie wiem, ale dość dużo - Najwięcej w mojej karierze hehe.
King_Odin - King to właśnie to psychiczne coś chce osiągnąć, ale jeśli się nie da to trudno tylko ludźmi jesteśmy i tak chyba dużo poszło, fakt że się nie oszczędzałem i podlałem trochę, no może więcej niż trochę
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-09 11:48:46
Poprzedni temat
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
Następny temat
Jakie Odżywki dla Piłkarza 18 lat
Polecane artykuły