JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011

Trzymam kciuki jak wiadomo Dasz rade bez zadnego pierdzielenia

Pozdrawiam

ŚWIŃSKA MASAAAAAAAAAAAAAA ehhe

Cardio odpuściłem - trochę chore ale myślę tylko żeby do 100kg dojechać

może fotki wrzucisz. a niema 100? ostatnio było około 99kg chyba...

a może cofniesz się 2 strony wcześniej ?

no jest bardzo dobrze! teraz ten kilogram cię męczy pewnie. zapomnij na kilka dni o wadze to lepiej pójdzie...

Zmieniony przez - glok w dniu 2011-02-09 10:18:13

Może faktycznie dobij do 100kg bez cardio, psychologicznie zadziałasz (złamana granica 100kg = cel osiągnięty) i wystartujesz z redukcją :)

jak oceniasz obeceni poziom fatu?
dużo przyszło?
po brzuchu widze ze albo wypchany jedzeniem albo podlało ostro.

jabi jakim ty cudem tyle makaronu i płatków szamiesz ? Ja wymiękam po 4 jajkach i 100g owsianych A ty widzę harpagan i 150 jedzie

Przesta - Stary na siłę jem (płatki to tam luzz zmielone z wodą i białkiem wchodzą szybko, potem w sklepie jem, jem i jem taki jeden długi posiłek) - może niektórzy zrozumieją i przestaną mi już pisać "ja bym dorzucił jeszcze więcej węgli do posiłku" - JA już nie mogę.

A Brzuch po całym dniu niestety jedzenia - płatków owsianych, makaronu durum - które zwierają bardzo dużo błonnika ( on pęcznienie bardzo w człowieku) + Gazy - wypycha bebechy na maksa no i jeszcze woda do tego dochodzi bo ja ćwiczę wieczorami po całym dniu.

kamillowwa - Fatu nie wiem, ale dość dużo - Najwięcej w mojej karierze hehe.

King_Odin - King to właśnie to psychiczne coś chce osiągnąć, ale jeśli się nie da to trudno tylko ludźmi jesteśmy i tak chyba dużo poszło, fakt że się nie oszczędzałem i podlałem trochę, no może więcej niż trochę

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-09 11:48:46

jabi jak ci tak zalezy na 100 to ic do mc albo kfc i bedzie 100;]