chamakolej
A jakie ZMA najlepiej kupić i ewentualnie co poleciłbyś jeszcze na regenerację
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1313
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21954
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Dużo snu, odpoczywaj kiedy tylko możesz.
Praktycznie każde się nada, choć jeśli chodzi o ekonomię to w stosunku cena/jakość najlepsze ma Olimp Mzb Sport Formula.
Praktycznie każde się nada, choć jeśli chodzi o ekonomię to w stosunku cena/jakość najlepsze ma Olimp Mzb Sport Formula.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Genzor
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1955
Witam zakupoilem 1,8 kg bialka wpc i white flooda
Bialko zamieerzam brac w dnt : rano przed 1 posilkiem 30 min i pozostale 2x pomiedzy posilkami w ciagu dnia
w w dt : rano 30 min przed posilkiem , bezposrednio po treningu , przed snem
White flooda - DT ; 2x miarka jak sie nie myle jest to 10.5 g ? 40 min po posilku treningowym , a 30 min przed treningiem dobrze ulozone ?
Bialko zamieerzam brac w dnt : rano przed 1 posilkiem 30 min i pozostale 2x pomiedzy posilkami w ciagu dnia
w w dt : rano 30 min przed posilkiem , bezposrednio po treningu , przed snem
White flooda - DT ; 2x miarka jak sie nie myle jest to 10.5 g ? 40 min po posilku treningowym , a 30 min przed treningiem dobrze ulozone ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1313
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21954
Ok, a ile tego Olimp Mzb Sport Formula szamać i kiedy? Jeśli chodzi o BCAA to co byś polecił?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
chamakolej
Bierz jedną lub dwie kapsułki na jakieś pół godziny - godzinę przed snem.
Co do bcaa, osobiście stosuje xplode olimpa, tu masz najbardziej opłacalne:
https://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html
Genzor
Białko jest uzupełnieniem diety, to co na opakowaniu niema tu większego zastosowania.
To WF bierz najlepiej z godzinę po posiłku przed treningowym, albo i półtorej, a 30min. przed samym treningiem.
Bierz jedną lub dwie kapsułki na jakieś pół godziny - godzinę przed snem.
Co do bcaa, osobiście stosuje xplode olimpa, tu masz najbardziej opłacalne:
https://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html
Genzor
Białko jest uzupełnieniem diety, to co na opakowaniu niema tu większego zastosowania.
To WF bierz najlepiej z godzinę po posiłku przed treningowym, albo i półtorej, a 30min. przed samym treningiem.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1955
Amentoris
Sog leci , dzieki za odpowiedz ! pzdr
Sog leci , dzieki za odpowiedz ! pzdr
...
Napisał(a)
Pawlak2201
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5064
Witam. Storm universala, x-plode bsn, bcaa olimp xplode i kre-alkalyn olimp 2500. co i kiedy najlepiej?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Codziennie rano 5g KA, lub porcja storma (10g) - bez różnicy, choć storm jako stack i tak chyba nawet taniej wyjdzie...
N.O. Xplode zacznij od jednej porcji na 30 minut przed treningiem, jak będzie słabo to zwiększy do 2-3 nawet.
Bcaa 10-20g 15 minut przed oraz bezpośrednio po treningu.
Oraz po każdym treningu porcja (10g) storma.
N.O. Xplode zacznij od jednej porcji na 30 minut przed treningiem, jak będzie słabo to zwiększy do 2-3 nawet.
Bcaa 10-20g 15 minut przed oraz bezpośrednio po treningu.
Oraz po każdym treningu porcja (10g) storma.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5064
storm bedzie szedl 2x dziennie wiec moge np, do kazdej jego porcji dodac 5g KA?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Niby możesz... ale po co? To będzie już 20g kreatyny, gdzie pewnie nie wszystko się wchłonie, a 10g w zupełności będzie wystarczającą ilością.
Duży storm wystarcza na dokładnie 40dni stosowania, w dwóch dawkach po 5g kreatyny w każdej.
KA zostaw na następny cykl.
Duży storm wystarcza na dokładnie 40dni stosowania, w dwóch dawkach po 5g kreatyny w każdej.
KA zostaw na następny cykl.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Poprzedni temat
Nietypowa sprawa
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- ...
- 336
-
Następny temat
Czy to dobre dawkowanie.?? - Proszę o pomoc.
