*** Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki ***

taa...

a tam studenta nie sluchaj bo pjerdoli glupoty nie jestes zawodowcem, ale nie jedz do przesady tych rodzynek
do smaku jak lubisz jedz,

pytales czemu endo nie, bo endo sie szybko zalewa tluszczem
a ekto ciezko przybrac na wadze

np mozesz jesc tez twarog z dzemem

jak Ci zabraniają miche brać do szkoły?


sog polecial
masz abonament do 4 wrz a sypiesz sogami?

Albo twaróg z jogurtem owocowym wymieszany, ja wlasnie tak jem w tej chwili, mniam

A ja ku*wa na jutro sobie kupilem zapasy do szkoly, jogurt zbozowy, jogurt z truskawkami taki musli. A dzisiaj na forum czytam ze to nie wskazane, no ja nie moge, zabije sie chyba. PREDZEJ SCHUDNE niz przybiore na masie. BO kiedys to w*******alem drozdzowki batoniki i wszystko. To bylo zarcie, no i sie najadlem.
NO Ale i tak juz postanowilem ze mam jesc zdrowo. wiec nie wypada mi do tego wrocic

Jak jesteś ekto to i tak wszystko, albo spalisz, albo do klopa pójdzie, więc naprawdę trzeba wpjerdalać wiadrami, żeby masa szła.

Ciężkie jest życie ekto

hi all

Coś wiem o ekto Każdy kg przychodzi ciężko

Wiele kg idzie do kibla, tylko raz za czas idzie do wagi

Hi Ziomgolas