*** Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki ***

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1519 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10628

za malo cwiczen na biceps, barki
triceps + barki to nie jest raczej dobry pomysł
nogi walnij w sobote, pod koniec tygodnia
zamien sobie

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

nie mam wolnych sobót ;)

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291

elo, ja spadam Ciao

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

BAN_gring0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1519 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10628

no to pod koniec tygodnia, kiedy możesz panie kolego

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

witam pod wieczór

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

nasz "kolega" zaatakował:
https://www.sfd.pl/Dziwne_reakcje_po_diecie.-t643438.html

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

dieta ze hejj

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Zróbmy to porządnie, avert tak od Ciebie wali że aż tu ciągnie

żeby takie tematy zakładać

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

BAN_gring0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1519 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10628

hehehheehe, sprawdzcie ten temat ja pjerdole

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

Lece spać pany ...dobranoc

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaka tkanka tłuszczowa dla 15 latka?

Następny temat

trening + dieta

Polecane artykuły

* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *

Trening dla początkujących

Jaka tkanka tłuszczowa dla 15 latka?

trening + dieta

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne