WZOREK starałam się ale yyy nie jestem pewna
Staraj się przykleić stopy do ziemi w tym miejscu w którym są podczas układania mostka,albo dosłownie minimalnie w przód nie puszczając przy tym bioder.
No właśnie sama widzę i czuję,że jak już ustawiam stopy to tak jakbym "oklapła" na ławkę
Ale to jak? miałabym ułożyć stopy na podłodze w takim samym miejscu jak są,gdy robię mostek? Jeśli to właśnie masz na myśli to na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie tak zrobić,bo nie jestem tak rozciągnięta,z resztą widać to też patrząc na mój mostek,który jest malutki.Ale przecież chyba nikt na początku nie mostkował tak mocno prawda?
A z tą pracą nóg to nie za bardzo się znam,więc prosiłabym o wskazówki
Piotrek to,że Ty zmieniasz kategorię wagową nie znaczy,że ja się utuczę do 75kg
Jeszcze w moim skromnym życiu nie zobaczyłam 7 z przodu na wadze i nie mam zamiaru oglądać w najbliższym czasie
Owna jak się wam uczyć nie chciało to potem tak jest
tak to jest imprezy alkohol i takie tam...oczywiście pomijam Piotrka,bo podobno nie pije
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-06 10:53:08
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
normalna to ja nie jestem
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
cały czas zastanawiam się nad tym co ten koleś robi przy tej lasce na filmie...nie mam na myśli asekuranta
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-07 14:09:27
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
ja to nie wiem,czy bym się skupiła na samym wyciskaniu ale z drugiej strony biorąc pod uwagę kolegów z mojej siłki to raczej "asekurant" by nie wytrzymał
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-07 19:03:44
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Zdarzalo mi sie przytrzymywac kumpla za uda zeby nie podnosil dupy, kilka razy przywiazalismy go nawet pasem do lawki :)
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
To już nie kombinujcie. To jest zawodniczka z Meksyku,która startowała na Paraolimpiadzie w Pekinie.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Progresja na klate.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113