Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej

...

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Twarog ma stosunkowo długi czas wchłaniania więc akurat zrobiłbym na odwrot do tego oliwa z oliwek jakaś czy orzechy. Choć jak nie ma innego wyjscia to i twaorg ok w ciągu dnia jest, lepsze to niz nic

Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-28 23:36:01

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

ja zawsze tak miedzy 20 a 24, zjadam 200-250g. twarogu

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Ja twarogu nigdy nie lubiłem i z trudem przychodziło mi zjedzenie nawet 50 czy 70g więc zastapiłem czymś innym.

Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-28 23:38:28

...

hogix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 454 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3401

Złożcie się na gainiera dla mnie to soczki będą dla każdego

Tymczasem się, żegnam.

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

nie ma soczków...więc jak na razie składami Ci sie na bana

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

avertos

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 432 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1479

Powiecie mi cos? Wy to tak na serio siedzicie i przeliczacie do grama co i ile zjeść? i dopiero potem jecie? nie czaje

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Nie co do grama, ja robie "na oko" mniej więcej wiem czego ile mam zjesc, jak coś to wage mam

Powinno sie wazyc przed przygotowaniem a nie po tak dla jasnosci.

Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-28 23:42:40

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Viren slyszalem to ale ja np rano mam ochote na ser a wieczorem wole jajka dlatego tak jem

a efekty i tak sa dobre jak narazie wiec nie chce mi sie az tak katowac

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

tak tak...oczywiscie ze przed przygotowaniem

tak jak np. z ryżem to 100g. przed gotowaniem

moze nie co do grama ale coś w tym jest

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Tez racje masz, przeciez nie przygotowywujesz się do zawodów aby ścisle diety przestrzegac i nie robić czasem jakiś lekkich czitów, psycha by siadła.

Pzdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat