Alex2040
j.w.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
340
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5112
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ronie220
Ekspert
Szacuny
4024
Napisanych postów
45376
Wiek
2 lata
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
343938
Mięsień to piec, który potrzebuje dużej ilości kcal na swoje utrzymanie. Jeśli nie masz ich zbyt wiele to ten nadmiar kcal będzie się lokował głównie w tkantke tłuszczową, a nie na podtrzymanie masy mięśniowej.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Austin
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
54
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
18383
To o co pytasz z fizjologicznego punktu widzenia jest niemożliwe natomiast zysk netto masy mięśniowej na pewno poprawi wygląd sylwetki
...
Napisał(a)
bljetros099
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
23 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2911
niby niemożliwe, a mój brat jak zaczął ćwiczyć na siłowni 3 lata temu bez diety to był skinny fat, a teraz jest dość umięsniony i nie ma praktycznie tłuszczu, a nigdy nie miał diety
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
54
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
18383
Patrz dwa posty wyżej
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
297123
Ilość tłuszczu ma taką samą, zwiększyła się masa mięśniowa przez co %bf jest niższy choć ilość jest taka sama
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11082
Napisanych postów
51081
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Im więcej mięśni, tym więcej tłuszczu jesteśmy w stanie spalić. Jak robi masę to niech trzyma kalorie bo na początku to i bez diety wchodzi a potem zdziwienie, że pakuje a tu nic nie idzie a nawet wręcz odwrotnie spada. Z mięśniami jak z lwem w cyrku, nie dasz mu jeść to zje ciebie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
340
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5112
właśnie mimo wszystko u siebie też jakby zauważyłem,że chyba tłuszczu mam mniej w miejscach w których masa się zwiększyła
...
Napisał(a)
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69220
Mięśnie potrzebują dużo energii. Więcej mięśni = większe zapotrzebowanie = mniej tłuszczu. Przynajmniej w teorii. 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
340
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5112
ok,a mam jeszcze jedno pytanie czy ktoś po prostu może miec predyspozycje genetyczne(czy jak to się tam nazywa) do równoczesnego spalania tłuszczu i budowania mieśni?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
297123
Nie
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4024
Napisanych postów
45376
Wiek
2 lata
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
343938
Alex2040ok,a mam jeszcze jedno pytanie czy ktoś po prostu może miec predyspozycje genetyczne(czy jak to się tam nazywa) do równoczesnego spalania tłuszczu i budowania mieśni?
Jest to możliwe jedynie u początkujących bądź osób wracających po długiej przerwie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
