Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

kolacje jadłem

Cinool spoko do 2kg spokojnie możesz dać

dawidowicz na początku tylko spodenki i koszulka na zmiane. Później bedziesz musiał zakupić ochraniacze na piszczele, rękawice, owijki, szczękę i ochraniacz na jaja.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

UmciaUmcia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518

Ban na rok to nic
Na inso bany leca na 5000 lat

))

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

5000 lat

shit~~ nawet ładnie to już wygląda, oczywiście gorzej odemnie

, bo na 1 str. w dzienniku to chudo okrutnie wyglądałeś

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

ResoviakRR

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126277

...

UmciaUmcia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518

aalbo inaczej...

Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2010-08-23 21:53:23

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

sambi poka foty

jeszcze mam czas cie przegonic bo jestem mlodszy

jak widac, diety nieczymam to efekty sa

wziolem prysznic i jem potreningowy :D

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

kozaczyna

shit~~ ogolnie nie fotografuje się

lustro to mój wyznacznik...jedynie mam z lipca ze spadków i to jeszcze w koszulce gdzie łape tylko widać...do tego sucho było

nawet przez koszulke widać

od tamtego czasu jest +6kg. i obiecałem sobie że teraz nie bede taki głupi i z treningów nie zrezygnuje

Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-08-23 22:02:13

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

pokaz

ja robie foty zeby zobaczyc czy progres jakis jest

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-08-23 22:02:53

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

moge wrzucić jak chcecie...ale bez głupich komentarzy bo uprzedam ze jest sucho

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

ResoviakRR

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126277

sambi dawaj, my sami swoi

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ile dziennie ćwiczyć, aby...

Następny temat

Plan dla Mnie

Polecane artykuły

Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej

Trening dla początkujących

ile dziennie ćwiczyć, aby...

Plan dla Mnie

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO