vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Bo jak Ci powiem, że ciężko i się zesrasz i nie zrobisz to wtedy rzeczywiście nie zrobisz

A jak mówię, że lekko to wtedy podczas treningu Twój "wojownik" i ambicja mówią Tobie:

"Katarzyno! Trener powiedział, że lekkie to jest, więc spinaj poślady, żebyś na miękką pipę nie wyszła" i Ty to podnosisz

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ale nie możesz mnie tak oszukiwać, ja zawszę się do wszystkiego przyznaję

tylko ogólnie źle już ze mną,bo mówię do sztangi...a może to normalna reakcja?

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

A co mnie przyznawanie interesuję jak ja potrzebuję, żebyś wykonała niewykonalną rozpiskę

A dzięki takim zmyłom oszukuję Twoją psychę i podnosisz tyle ile trzeba

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

nie ma rzeczy niewykonalnych

albo się zesram i zrobię albo jestem miękka pipa

a Ty jesteś okrutny,bezlitosny i paskudny kat i lubisz się ze mnie nabijać

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Ja się ze swojej najlepsze zawodniczki nigdy nie nabijam^^ Najwyżej trochę pożartuję

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

najlepszej zawodniczki?

dobre dobre,bo byłam i jestem jedyna

ale za to jaka zayebista,gdzie Ty taką drugą znajdziesz

aż mi ciśnienie podniosłeś i mam teraz 103/77

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Dzisiejszy trening dedykuję osobie,której niestety już nie ma wśród nas...to dla Ciebie Martin

TYDZIEŃ 6

trening 2

Martwy ciąg sumo: 20/6 50/5 65/3 pas: 80/2 90/2 100/2x2

Rumun 40/6 67,5/6x3

biceps dowolnie
-uginanie jednorącz sztangą 8,5kg 2x6
-uginanie w podporze o kolano 7kg 2x8
-bic "21" 16kg

Brzuch 4x10

czas 110min

Uwagi:

Nie ma co komentować...wszystko widać na filmie