Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11006

carbon91 napisał:
Wysłana - 19 maj 2010 17:46

za 2 miechy wrzucisz porównanie znów do tych samych fot i zmiażdżysz system, miejmy nadzieję

... mam nadzieję że wszystko będzie wyglądać na +6

Przemyślałem sobie i jutro nie idę na trening za duże ryzyko roz.p.ierd.o.len.ia tego nadgarstka.

Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-07-02 20:50:46

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

Koxa dobry wybór

ja dzisiaj odpuściłem trening 5tek właśnie i czuję się o niebo lepiej jeśli o nadgarstek chodzi, mam nadzieję że jak odpocznę od siłowni to w poniedziałek będzie można już poćwiczyć normalnie

--== GAINER TEAM ==--

...

koxamans

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11006

a tobie co dokładnie się przytrafiło w nadgarstek?

Mnie boli cały nadgarstek, ruchy lewo prawo góra dół czuje ból, dziwie się bo cały czas chodził jak należy, wieczorem zjadłem ser biały popiłem oliwy poszedłem spać, rano się budzę i tak mnie rwał że ja pier...

Zaciśnięcie pięści również sprawia ból, nie jest to ból z którym bym sobie nie poradził ale jak wiemy lepiej zapobiegać niż później leczyć.

Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-07-02 21:00:13

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

właśnie powiem Ci że mi ten ból też sdię wziął znikąd

po prostu zaczął boleć lekko, ale ćwiczyłem ciągle, aż w końcu ostatnio nie dąłem rady treningu do końca przeprowadzić, a po powrocie bolał strasznie wlasnie przy takich ruchach, czy np. jak nożem coś kroilem to dociskac nie moglem, ale juz jest duzo duzo lepiej

--== GAINER TEAM ==--

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

taka już nasza dola, sportowców

huehuehue

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

jeśli chcesz dalej trenować to zakup ściągacze na nadgarstki, zamień ćwiczenia na takie gdzie nie czujesz bólu np. sztangielki, wyciągi itp.

pokombinuj co możesz wykonywać a co nie.

Powrót do korzeni :)

...

koxamans

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11006

Rafał, jest dobrze - bólu już nie czuję ale bez mocnej rozgrzewki może być problem, ściągacze na nadgarstki hmm są na siłowni, patrzyłem w aptece 11zł ale wydawały mi się c***aszcze ;d

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...

koxamans

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11006

107 DZIEŃ REDUKCJI

07.06.2010r
Bicepsy 41cm
Pas na wysokości pępka - 102cm
Klata 106cm
Uda 65cm
Waga - 103.7kg

03.07.2010r
bicepsy 42cm
Pas na wysokości pępka - 100cm
Klata 104cm
Uda 66cm
Waga - 99.8kg

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...

Kriksos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 524 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9039

Misiek ale jak wrzucasz zdjęcia do porównania to w-tej-samej-pozie bo inaczej człowiek wygląda z musklami napiętymi a inaczej luzem

.

Jest dobrze. Anyway, zapyerdalaj dalej, idziesz w dobrym kierunku.

Właśnie tak przeglądam sobie Twoje wcześniejsze posty i widziałem że wino chciałeś bić

Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-07-03 18:03:58

...