"Alainaaa/blog treningowy/redukcja, nowy etap s.19"

poogladaj filmik daje dosc dobre pojecie o tym jak sobie oszcowac bf, pewnie dokładność jak na wadze

Obejrzalam, ewidentnie wygladam jak pani z 21%, nie jak ta z 25%

No to widzisz daj sobie juz spokoj z ochudzaniem teraz mozesz rekompozycje robic

Iza, ale mi sie ta pani z 18% bardziej podoba. No dobrze, dobrze, zobaczymy

Moj maz kiedys na takim cudenku chcial se zmierzyc BF i wyskoczylo "Error. Out of scale"

Jeno wyciety byl wtedy chyba do 6%

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-18 15:47:21

20 maja 2010

siłowy: plecy i barki

bieganie wokół jeziora (inna trasa dziś, skończyliśmy na kilka minut przed ulewą) ok 40min.

23 maja 2010r.

bieganie: ok 20min nad jeziorkiem






Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-24 14:30:19

co to za smakowita potrawa na zdjęciu ?:)

Ann.. : omlet z warzywkami



25.05.2010r

siłowy




26.05.2010r.

siłowy plus 40min bieżnia
po południu marszobieg: 10 kółek dookoła stadionu jakieś 4km



Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-27 12:19:10

Jak idzie redukcja? Zadowolona jesteś z efektów? Kiedy planujesz jakąs przerwę, czy cos w tym stylu?

Aga_921 : wagowo stoi niestety, po spodniach widzę, że kolana mi schudły :P

Mój partner treningowy się wykruszył, treningi z nim są sporadyczne. Wczoraj mój partner od biegania też nie miał ochoty na trening więc tak naprawdę co chwilę mam przerwy nieplanowane. Czasami wydaję mi się, że nigdy tak naprawdę nie będę szczupłą dziewczyną i muszę się z tym pogodzić. Muszę parę spraw sobie ułożyć i jednak trenować samotnie. Ktoś mi kiedyś powiedział, że jeśli umie się liczyć to trzeba liczyć na siebie i tak muszę postępować, nie patrzeć na to czy ktoś inny będzie mi towarzyszył. Dlatego dziś po 17 idę biegać sama :D

Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-29 12:14:20