"Alainaaa/blog treningowy/redukcja, nowy etap s.19"

wrong : w niektórych siłowniach mają specjalną wagę, która robi również analizę składu ciała.

aha, to musze w Pure spytac, bo ciekawa jestem ile fatu mam w nogach

wrong: jak juz sprawdzisz to nie pokazuj obliques bo nam się cała rozdygocze

Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-18 12:40:50

albo kaze mi 100 burpees robic

Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-18 12:43:10

wrong: e tam, pewnie miała na myśli swoją analizę, może ma kiepskie wyniki

no takie urzadzenie pokazuje mi 20%BF jakby ktos chcial wierzyc w to co pokazuje

obliques: serio, serio? no ja właśnie od wczoraj próbuję komuś udowodnić że ma mniej tłuszczu niż mu to coś pokazało a ten mi nie wierzy

Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-18 13:31:58

serio, mi nie drukowali wiec nie udowodnie, ale poszłam z ciekawości jak w aptece robili i pani z cala powaga powiedziała ze mam prawidłowe BMI
Tzn to, ze poniżej pewnych ilosci tłuszczu te urządzenia głupieją, to jest znane u mężczyzn poniżej 10% u kobiet pewnie poniżej 20% - trudno powiedzieć dokładnie, ale to jest fakt. Nawet pokazywali gdzies jednego przed zawodami z 4%BF - wiecie ohyda, zyly na twarzy co mu miernik impedancji pokazał 18%BF
Jak to wygląda w innych zakresach... trudno powiedzieć, czasami warto porownac sie ze zdjęciami osób o danym poziomie tluszczu- zreszta i tak wazny jest wynik ogolny, faktem jest natomiast ze toto mierzy stopień nawodnienia przyjmując wodę jako mięśnie wiec opuchnięta osoba będzie bardziej "umięśniona" od osoby suchej, dlatego by to było dokładnym wyznacznikiem zmian, warto zadbać by mierzyć sie zawsze w tych samych warunkach, czyli tym samym czasie cyklu, porze dnia i ilości ruchu wykonanej przed pomiarem.

a to znacie?

http://avidityfitness.net/2008/08/21/body-fat-percentage-how-correct-do-you-calculate/ 

W takim razie jednak rezygnuje z pomiaru ta waga, bo mozliwe, ze bym zobaczyla 30%, zamiast 22