...
Napisał(a)
poogladaj filmik daje dosc dobre pojecie o tym jak sobie oszcowac bf, pewnie dokładność jak na wadze
...
Napisał(a)
Obejrzalam, ewidentnie wygladam jak pani z 21%, nie jak ta z 25%
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
No to widzisz daj sobie juz spokoj z ochudzaniem teraz mozesz rekompozycje robic
...
Napisał(a)
Iza, ale mi sie ta pani z 18% bardziej podoba. No dobrze, dobrze, zobaczymy
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Moj maz kiedys na takim cudenku chcial se zmierzyc BF i wyskoczylo "Error. Out of scale"
Jeno wyciety byl wtedy chyba do 6%
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-18 15:47:21
Jeno wyciety byl wtedy chyba do 6%
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-18 15:47:21
...
Napisał(a)
20 maja 2010
siłowy: plecy i barki
bieganie wokół jeziora (inna trasa dziś, skończyliśmy na kilka minut przed ulewą) ok 40min.
23 maja 2010r.
bieganie: ok 20min nad jeziorkiem
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-24 14:30:19
siłowy: plecy i barki
bieganie wokół jeziora (inna trasa dziś, skończyliśmy na kilka minut przed ulewą) ok 40min.
23 maja 2010r.
bieganie: ok 20min nad jeziorkiem
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-24 14:30:19
...
Napisał(a)
Ann.. : omlet z warzywkami
25.05.2010r
siłowy
26.05.2010r.
siłowy plus 40min bieżnia
po południu marszobieg: 10 kółek dookoła stadionu jakieś 4km
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-27 12:19:10
25.05.2010r
siłowy
26.05.2010r.
siłowy plus 40min bieżnia
po południu marszobieg: 10 kółek dookoła stadionu jakieś 4km
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-27 12:19:10
...
Napisał(a)
Jak idzie redukcja? Zadowolona jesteś z efektów? Kiedy planujesz jakąs przerwę, czy cos w tym stylu?
Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
Aga_921 : wagowo stoi niestety, po spodniach widzę, że kolana mi schudły :P
Mój partner treningowy się wykruszył, treningi z nim są sporadyczne. Wczoraj mój partner od biegania też nie miał ochoty na trening więc tak naprawdę co chwilę mam przerwy nieplanowane. Czasami wydaję mi się, że nigdy tak naprawdę nie będę szczupłą dziewczyną i muszę się z tym pogodzić. Muszę parę spraw sobie ułożyć i jednak trenować samotnie. Ktoś mi kiedyś powiedział, że jeśli umie się liczyć to trzeba liczyć na siebie i tak muszę postępować, nie patrzeć na to czy ktoś inny będzie mi towarzyszył. Dlatego dziś po 17 idę biegać sama :D
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-29 12:14:20
Mój partner treningowy się wykruszył, treningi z nim są sporadyczne. Wczoraj mój partner od biegania też nie miał ochoty na trening więc tak naprawdę co chwilę mam przerwy nieplanowane. Czasami wydaję mi się, że nigdy tak naprawdę nie będę szczupłą dziewczyną i muszę się z tym pogodzić. Muszę parę spraw sobie ułożyć i jednak trenować samotnie. Ktoś mi kiedyś powiedział, że jeśli umie się liczyć to trzeba liczyć na siebie i tak muszę postępować, nie patrzeć na to czy ktoś inny będzie mi towarzyszył. Dlatego dziś po 17 idę biegać sama :D
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-29 12:14:20
Poprzedni temat
Dwa pytania odnośnie klatki
Następny temat
Wyciskanie sztangielek a wyciskanie sztangi.
Polecane artykuły