Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76

Nowy temat Temat Zamknięty

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Juz po pracy, uffff

Jak Mariusz wspomnial tatuaz juz sie pojawil oto link

https://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251-s8.html

Dzisiaj klatka plus biceps

Poczytalam sobie uwagi do poprzedniego treningu, musze pamietac postawe przy uginaniu, zraobie dwa razy 12.5

(15 nie poszlo) Mam powera bedzie sie super cwiczylo

Mam nadzieje ze klima juz dziala.

Pozdrowienia

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-05-19 17:47:41

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6550 Napisanych postów 62369 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778504

filmy nagraj i ogień na treningu

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Mariusz dam czadu

, uwielbiam srodowy treinig. Poniedzialkowy tez lubie bo nogi uwielbiam. Musze sie porzadnie do podciagania nastawic, przygotowac, to jest slaby punkt mojego treningu. Podciagac sie plecami nie lapkami

Filmy beda, w srode jakos zawsze duzo filmow wychodzi.

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6550 Napisanych postów 62369 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778504

no i gitara takie ma być nastawienie na trening

tak trzymaj !!!

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Dzieki

teraz do spadam przygotowywac jedzonko (mniam znow kura z ryzem) i odpoczywac. Rozpiska pewnie bedzie jutro z pracy

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6550 Napisanych postów 62369 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778504

spoko bez ciśnienia

jutro wrzucisz na spokojnie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Patka powera na siłce

no i tej klimy Ci życzę

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

śłiczny ten tatuaż

a ja cały czas nie moge sie zdecydować na to, w jakiej pozie ma być mój lew na łopatce

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6550 Napisanych postów 62369 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778504

jak ja bym sobie plecy wydziarał

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

ja zdecydowałam sie na prawą łopatke, ale nie skrystalizował mi sie jeszcze do końca pomysł... chociaż bliżej mi do takiej pozy lwa, jak Patka będzie mieć tygrysa

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat