TEST ACTIVLAB - "Po prostu walcz.."/ Saida - Podsumowanie str 71 !!

Rozpuszcza się średnio, pozostają grudki i podczas wstrząsania powstaje piana (która po chwili opada).

Wczoraj i dziś właśnie dochodziłem swoich racji w dziale hi-teca, że każde bcaa w proszku ma to do siebie, że pozostają granulki (piana też). Jak Ci to przeszkadza, to mieszaj odpowiednio wcześniej i pozostaw je na ok 10-15 min(mieszając w między czasie od czasu do czasu)

albo rób jak ja- na łyżkę, do buzi i popić:D

RafałMi te granulki wcale ale to wcale nie przeszkadzają,piana zresztą też Jak mam możliwość, to zostawiam na chwilę do "odstania", ale generalnie nie mam na to czasu

elaine - raz tak spróbowałam wziąć glutaminę w proszku i mało sie nie udusiłam tym proszkiem

ja kreatynkę łykam w proszku ;p Saida gdzie Cię teraz można zobaczyć ;p

a próbowaliście jeść Plusssssza prosto z tubki? to jest dopiero hardcore!

lwp3 - w Warszawie albo Konienie, może w ten weekend we Wrocławiu

Lady - ja próbowałam, w trakcie próby wpadł mi do przełyku i tam się dalej rozpuszczał,juz zapity wodą to był hardcore dopiero

Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-04-20 21:14:07

dobra, wygrałaś

DZIEŃ 37-20.04.2010
Dzień nietreningowy.
Dzisiejszy dzień był cały jakiś taki rozdziamdziany i nudny, w trakcie okna spałam na ławce na uczelni Teraz też nic mi się nie chce
Poza tym strasznie mnie ciągnie dzisiaj do słodyczy i do węglowodanów ogółem – zauważyłam, że tym razem gorzej znoszę niskie ilości WW w diecie, niż za pierwszym razem – i jestem ciekawa, czy to z powodu dość licznych chitów czy mój organizm po prostu protestuje przeciwko drugiej takiej diecie.
Jutro trening judo został odwołany, bo mata jest zbierana na jakieś zawody i nie ma gdzie trenować, więc będzie tylko bjj

DIETA
I posiłek – 6.40
50g płatków owsianych, 3 białka, jedno całe jajo - omlet




II posiłek – 11.00
Serek wiejski, 2 kromki Wasy pełnoziarnistej, rzodkiewki, 10 ml oliwy z oliwek

III posiłek – 16.00
100g filetu z piersi kurczaka, 100g bukiet jarzyn, 10 ml oliwy
Posiłek II i III był jedzony w szkole, tutaj jego część:




IV posiłek – 20.00
3 białka, jedno całe jajo, trochę zielonego groszku i czosnek - omlet

V posiłek – 23.00 - planowany
100g filetu z piersi kurczaka, 100g bukietu jarzyn, 10 ml oliwy z oliwek

SUPLEMENTACJA:
Dzisiaj zażyłam wszelkie wybrane do testu suplementy:
- HGH Night – 2 kapsułki przed snem (planowane).
- CLA Green Tea plus – 2 kapsułki o 17.00
- BCAA Xtra o smaku grapefruitowym – 10g o 21.20
Przygotowanie – puszka BCAA Xtra i 250ml wody w szejk erze:




Porcja 10g na łyżeczce:




Po wsypaniu i przed wstrząśnięciem (drugie zdjęcie to widok z góry):







Po wstrząśnięciu (widać pianę i grudki u góry cieczy):







Po odstaniu ok. 15 minut:





Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-04-20 22:02:05

widze ze wcinasz wase

wiec ku przestrodze napsiz


dzisiaj na uczelni w maszyny zoabczylem nowa przekaske, a mianowicie wasa z jakims nadzieniem, myslalem ze slodkim chociaz


ale to kurestvo niedobre :( chlebek wasa i miedzy tym cos w stylu serka topionego ale bardzo neidorbego.

straszne to

nie kupuj jak bedziesz chciała

i ejszcze 2.80 zł

kupiłem bo kusiła mnie ta nowość

Ok, dzięki Koko za przestrogę, ale w zasadzie tylko mnie bardziej zainteresowałeś tym "daniem" Tylko u mnie na uczelni takich dziwów nie ma Co to za serek był w środku?

Ze słodkich przekąsek preferuję Snickersy, Kinder Bueno (moj ulubieniec), 3bita (mój numer dwa) i kitkaty