...
Napisał(a)
mostkujesz przy wl?
Co to znaczy?
Tak jak mowilen jak przez jakis czas nic nie ruszy wroce do starej diety i bede sie opychal weglami, ale nie wiem czy to dobre dla ukladu pokarmowego.
Co to znaczy?
Tak jak mowilen jak przez jakis czas nic nie ruszy wroce do starej diety i bede sie opychal weglami, ale nie wiem czy to dobre dla ukladu pokarmowego.
...
Napisał(a)
no czy robisz mostek przy wyciskaniu leżąc
ja tam robie, zeby oszczedzac stawy barkowe, no i można więcej wyyebać xD
ja tam robie, zeby oszczedzac stawy barkowe, no i można więcej wyyebać xD
...
Napisał(a)
Nie mostkuje bo mozesz se kregoslup uszkodzic chlopie. wyciskam klata i nie robie ruchow oszukanych.
Co do diety podbijam weglami o jakies 300kcal.
Co do diety podbijam weglami o jakies 300kcal.
...
Napisał(a)
A myslalem ze sie nie odrywa kregoslupa od lawki. Zrob filmik z mostkowaniem bo nie rozumiem za bardzo.
...
Napisał(a)
co ty bedzisz?
mostkowanie nie uszkadza kregoslupa, gdzieś ze to wyczytał oO? w men's healthcie?
mostkowanie nie uszkadza kregoslupa, gdzieś ze to wyczytał oO? w men's healthcie?
...
Napisał(a)
Nie bo prostu nie wiedzialem a w atlasie pisze nie odrywac ciala od laweczki.
...
Napisał(a)
Wygladalem podobnie do ciebie w wieku 15 lat, zobacz w moim blogu zdjecie. Tyraj i pilnuj jedzenia a bedzie dobrze :D
Poprzedni temat
problem z bicepsami
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- ...
- 61
Następny temat
Czy moze byc to tak polączone ze soba???
Polecane artykuły