[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!

Aha, no chyba ze tak, myslalem ze to zwykly przysiad tylni.

Dopiero teraz skumałem, ze nowy dziennik jest

aha, brakuje fot

Czemu nie chciałeś jakiegoś planu pod bb, tylko siłowy?

Zmieniony przez - aylar w dniu 2010-02-28 13:19:37

Nie zalezy mi bardzo na jakiejs masywnej sylwetce, nie to jest dla mnie najwazniejsze.
Chce zdrowo wygladac. Do tego nie zaszkodzi, jesli przy wadze 67.5-70kg bede miec duzy wynik w dwuboju (siad pomijam, przez te stojaki)


Co do zdjec, dzis moze sprobuje zrobic

Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-02-28 13:37:45

pisz ze to zerchery bo od cioty beda Ci jechac

Lapcie jakies zdjecia, tylko przod, bo nie mam jak zrobic zdjec nog i plecow






























Wiem, ze cienko, ale coz poradzic

Pas z rana - 70/71cm
Lapa - 34cm

Nic innego nie mierze, bo za kazdym razem wychodzi inaczej, wyznacznikiem jest lustro

bierz sie za mase.

Czytaj posty czasem
Ostatni raz mowie, masa mnie NIE OBCHODZI

wypadałoby troche zrobić mięsa,

bo tak to chudo jest.

Masz zadatki na dobre bary i klate, ale musisz przymasować. Przymasowac a nie zalać się.

Jak masa nie obchodzi, chyba nie wiesz co mówisz.

Nie ma masy nie ma siły, przynajmniej na Twoim poziomie.

Nie wiem jak można bać się o zalanie przy 70 w pasie