Fala23 / Dziennik redukcyjny

czesc faleczko...widzę ze robisz postepy...jak najprawdopodnbniej zawieszę dziennik bo nie mam czasu go prowadzić i zbyt malo osob mnie odiwedza mimo ze odwiedzma wszystkich moze moj dziennik jest nudny

jeszcze ty go trzymałas przy zyciu... bo najczesciej zagladałaś.
widze ze pieknie ci idzie bede do ciebie czasem zagladac i ci się wpisywać

mam nadzieje ze osiagniesz swoj cel.
ale powiem ci jak patrze na trening ze pieknie podnosisz ciezary buziaczek i milego wieczorku

Asariah z nas dwie to ty masz ogień ja go dopiero rozniecam chyba
Tany jak Cię zobaczyłam to od razu pomyślałam że dostanę ochrzan, bo miałam przysłać i w końcu nie miałam kiedy i to jeszcze przy świetle dziennym. Dziennika nie zawieszaj z nim łatwiej jest wytrwać przy swoim. Taką drogę razem przeszłyśmy a ty chcesz mnie teraz zostawić no bo przyjadę tam do Ciebie

Falka przypominam sie z tymi fotkami
Acha i czas obciąć kalorie ze wszystkich dni -100kcal najlepiej z wegli czyli -25g węgli dziennie.

Falo, no właśnie ja to rozniecam ogień Regularnie to od stycznia ćwiczę. Wcześniej przez rok to była taka popierdółka, że szłam 2,3 razy w miesiącu na siłownię, a resztę przeleżałam zażerając się lodami i oglądając tv %-D
Jeszcze dużo mi do Ciebie brakuje, żeby targać taki ciężar na tyle powtórzeń

Poza tym dopiero teraz robię 2 x w tygodniu tyle powtórzeń na treningach. Kiedyś dochodziłam do 12 max

Tak będziemy obcinać te kalorie, że niedługo to nasz bilans dzienny to będzie - 300 kcal a nie jakies tam 1600, 1800 kcal

Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-21 22:14:17

O matko wiem wtopa bo zabieram się do tych zdjęć jak do jeża no ale cyknę jakoś
Z węgli to najchętniej bo nigdy nie pamiętam tej ciecierzycy na noc namoczyć Pozdrawiam i dziękuję

No coś ty ja zawsze twoje ciężary podziwiam i filmiki
No to nie będzie problemu z otoczeniem zaczną prosić abysmy cosik zjadły, bo się mizerne robimy

Fala, Szefowa nam zabrania jeśc tyle

I naprawdę nie ma czego podziwiać jestem dość kiepska i w ogóle - gruba chciałabym zasnąć i na drugi dzień obudzić się zayebiście zgrabna i w ogóle wysportowana i nawet z ryja ładniejsza

Spadłam z krzesła, rozbrajasz mnie no ale tak to ja też bym chciała dobrze będzie za kilka miesięcy będziemy się z tego wszystkiego śmiac

nie śmiać się ze mnie ;-P

Ty na pewno dotrwasz ja z pewnością nie mój charakter mnie do tego nie dopuści abym zakończyła to sukcesem

Jestem z tych osób, które maja za często doła i kiedyś nienawidziły życia

Fala jeszcze soczewica jest dobra Moczyć nie trzeba, ja moczę kilkanaście minut dla świętego spokoju, żeby się krócej gotowała.