*mam 195cm wzrostu i 75kg, czy hst jest dobrym wyborem ?
jesli celem jest maksymalny przyrost miesni to HST jest najlepszym treningiem na rynku, ale nie jako standardowy uklad treninu, ale jako idea, nalezy zrozumiec dlaczego to dziala i dostosowac dla siebie uklad treningowy
*czy polecacie cos innego ?
patrz wyzej
*czy 3 razy w tygodniu kazda partia ciala to nie za duzo
nie jesli zrozumiesz na czym polega trik HST, gdybys cwiczyc do upadku miensiowego 3* w tygodniu kazda czesc ciala to byloby to za pewne zbyt duzo, ale nie w przypdku prawidlowego HST
Pytaj gdy uslyszales za malo!!
Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'